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關鍵字：馬拉松
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沒時間運動至少做點家事 家務幫助女性遠離心臟病風險
健康養生 / 生活保健1964您不需靠著跑馬拉松或在室內自行車上面大汗淋漓來運動，以促進心臟健康；最近一項新研究發現，包括洗碗、園藝和烹飪在內等日常家庭活動，可以幫助老年女性降低患心臟病的風險，研究在線發表在《American Heart Association》（美國心臟協會雜誌）上。 -
天冷末梢血液循環不良嚴重恐致命 三高患者應特別注意
醫藥衛生 / 常見疾病3140為什麼有些人的血液循環比較差呢？天母康健身心診所院長黃信得醫師解釋，高血脂患者，他的血脂愈多，血管彈性就愈差，一旦血壓升高，就容易造成血管阻塞；而高血糖患者的全身性代謝出問題，也可能使得脂肪代謝變得不正常，影響血管正常運行；至於糖尿病患的血糖與體內血脂進行結合，易使身體產生發炎反應，造成血管循環變差。 -
這群人董仔羞認性慾強 男友海力甜喊：18胞胎未來媽媽
兩性關係 / 不孕症4759常聽說35歲以上的高齡產婦跟年輕產婦相比，較容易產下有缺陷的寶寶，董仔也相當關心凍卵後，若超過35歲再來懷孕生子，會不會也有高齡產婦的生育問題呢？送子鳥生殖中心醫師王懷麟解釋，高齡產婦的風險主要來自於卵子的年齡與品質，而非產婦的身體年齡，若董仔日後想懷孕，使用的是自己33歲時冷凍的卵子，是相對品質優良的卵子，因此無須擔心這個問題。 -
境外移入9例中5人突破性感染 肯亞女選手曾於母國確診
健康養生 / 健康新知2575今天（21日）新增9例境外移入個案中，1例為肯亞籍來台參加萬金石馬拉松的20多歲女性選手（案16636），指揮中發言人莊人祥表示，目前共匡列接觸者12人，其中11人為同行入境選手，因在自主健康管理期間與個案一同練習，均列居家隔離，另1人為賽事工作人員，需自主健康管理。 -
新北市萬金石馬拉松21日開跑 肯亞籍選手境外移入確診
健康養生 / 健康新知2403中央流行疫情指揮中心今（20）日晚間說明，肯亞籍20多歲女性萬金石馬拉松選手，為境外移入檢驗陽性個案（Ct值32），個案曾在母國確診，因參加萬金石馬拉松於入境檢疫期滿後於自主健康管理期間檢驗陽性確診，其餘疫調中。 -
疫情解封掀路跑熱！ 營養師建議路跑前後這樣吃才健康
醫美減重 / 運動健身2402運動過程流汗，造成體內水分的流失，若有口渴的狀況，則需要小口小口補充水分，建議每15-20分鐘，補充100-200c.c.水，避免1次大量水份灌注，容易增加腹脹影響運動，也會增加跑廁所的頻率。 -
運動過度影響神經傳導 強身不成「鐵人」恐變「軟男」
兩性關係 / 男人幫3079收治張先生的人生中醫診所醫師楊永榮表示，長時間騎單車或跑馬拉松，這類過度運動或習慣憋尿，長時間處在高壓、情緒緊張的環境中，很容易造成骨盆底肌肉僵直，進而傷及第2和第4節薦椎神經，導致勃起障礙。 -
本土連4天零確診 10月5日起開放2項戶外戴口罩政策
健康養生 / 健康新知2290指揮中心指揮官陳時中表示，疫情相對穩定，經過中秋節後的人口流動，疫情仍維持相當好，因此，10月5日起開放2項戶外戴口罩政策，原則為「空曠區域、保持社交距離，可不用戴。」