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關鍵字：骨骼健康
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「老倒縮」是老人通病？ 醫：骨鬆患者較常見
健康養生 / 老年照護3317中華民國骨質疏鬆症學會理事暨嘉義長庚名譽院長許文蔚表示，一般人總認為「老倒縮」是一種正常老化的現象，但實際上，這種情況並不會發生在健康的老人身上。臨床上，中老年人會出現「老倒縮」的情況，常因骨質疏鬆引起脊椎壓迫性骨折，進而造成的駝背。 -
正確補鈣防骨鬆 低油低鈉日曬運動不可少
醫藥衛生 / 常見疾病788鈣質吃進去多少就能補多少是錯誤迷思。中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出，鈣吸收會隨年齡下滑，成年後人體的鈣吸收以平均每10年5至10%的速率驟減。國外期刊研究發現，一般健康成人鈣吸收率僅約25%，更年期前後婦女最低甚至僅17%，代表每天所攝取的鈣質，絕大部分都未進到吸收利用的階段，直接被排出體外。 -
基因決定身高？ 營養師：後天均衡營養更重要
健康養生 / 親子育兒3032就讀國一的小玲，身高142.3公分、體重33公斤，站在同學間顯得嬌小，媽媽擔心她一旦過了青春期，身高就「定型」了。經台北慈濟醫院「兒童生長發育聯合門診」的小兒科醫師診察，發現小玲有生長遲緩現象，身高、體重都低於同年齡孩子三個百分位，後轉介營養諮詢門診，給予營養介入治療1個月，小玲身高就增加1.2公分，體重也增加0.7公斤，明顯高於標準。 -
每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
健康養生 / 生活保健1992西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。 -
老人摔倒骨折率高 健保髖關節置換年花8億
健康養生 / 老年照護1913中央健保署醫審及藥材組專門委員表示，骨質變弱與跌倒是造成老年骨折的二大重要因素，其中髖關節骨折又稱大腿骨折，包括股骨頸骨折、股骨轉子間骨折和股骨轉子下骨折，致死率高，老人照顧者應嚴加防範。 -
年輕多存10%骨本 骨鬆晚13年報到
醫美減重 / 養生抗老240610月20日是世界骨質疏鬆日，世界骨質疏鬆基金會IOF訂定「攝取營養強健骨骼活力人生」為今年宣傳主題，強調骨骼是由活組織所組成，需要均衡飲食，包含鈣質、維生素D和蛋白質，並搭配規律運動，以維持骨骼強壯健康。 -
銀髮族怕傷關節不敢動 骨骼關節都遭殃
健康養生 / 老年照護176310月17日為「世界骨鬆日」，中華民國骨質疏鬆症學會將於台北市公館自來水園區舉辦健走活動，現場將提供免費骨骼健康檢測，並針對民眾進行衛教活動，呼籲長者落實搭配營養攝取的健走三原則，促進骨骼與關節健康。 -
快步健走提升總骨密度 維持骨骼健康
健康養生 / 生活保健1875為響應2014年世界骨鬆日，提倡國人提早預防骨鬆，骨鬆學會與安怡奶粉聯手舉辦「安怡超敢動 骨骼健康齊步走」，號召民眾於10月19日（星期日）一同走出戶外，鼓勵民眾多動多健康。