焦點新聞
心靈成長
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爆粗口能紓壓 偶爾為之有益身心健康
醫美減重 / 心靈成長2540Keele大學的研究人員針對「罵髒話」對痛感的影響進行研究，研究開始先將受試者分成二組；第一組不能罵髒話，第二組則能盡情罵髒話。在此同時，二組受試者手中均拿起裝滿冰塊和水的杯子。 -
孩子不服管教 可能是憂鬱症上身
醫美減重 / 心靈成長2877董氏基金會發佈調查結果顯示，大台北地區青少女約每四人就有一人情緒明顯憂鬱，五分之一的北部高中女生看著鏡中自己時，笑不出來。因此董氏基金會推廣「525我愛我 活力青少女」行動，走入校園，建議青少女們從每天對鏡中自己微笑一分鐘，找出自己值得稱讚之處，增進自我肯定。 -
校園霸凌悲慘經驗 難隨時間淡忘
醫美減重 / 心靈成長1963這項最新研究報告由台大公共衛生學院黃俊豪副教授指導，執行者為陳昱穎，從健康生活品質觀點切入，探討不同求學時期遭遇霸凌的經驗，可能對大學生造成的健康衝擊，並發現不同霸凌型態及角色與大學生健康的關係。研究成果榮獲兒童青少年健康領域具代表性的國際期刊「兒科醫學期刊」刊登。 -
神奇10秒》無壓力整理術 人生更美好
醫美減重 / 心靈成長3268的確，整潔是一種美德，乾淨和條理也總是給人較好的印象。不過雖然大家都明白這一點，卻不是每個人都能維持生活整潔。也許一開始充滿熱情的想要整理，但往往不是在漫長的整理過程中感到苦悶、疲累，就是在往後的日子裡，產生惰性而維持不易，漸漸回到原本雜亂的狀態。 -
與寂寞共處 讓人生更多可能
醫美減重 / 心靈成長1993當提到「寂寞」一詞的時候，你有什麼感覺？憂鬱、悲傷、苦悶？當榜上有名的暢銷情歌內容總是描述著寂寞的情傷，這個世界早已決定將寂寞視為一種負面的情緒，而人們也在不知不覺中被這種符號制約了：寂寞＝孤單＝絕望＝糟糕＝悲慘，正因為如此，人們總是奮不顧身地想要逃離寂寞，卻總還是因為無法寂寞無可避免，卻因不習慣與自己獨處，而被寂寞折磨。
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高報酬整理術 掌握人生主導權
醫美減重 / 心靈成長3428愛因斯坦潛意識裡也正在做整理的動作，然而整理法中最重要的就是丟棄雜物，再來是分類收納，換句話說，成為自己人生的主導者，並非被混亂的生活牽著鼻子走，整理可說是將眼前的變化引領到未來變化的第一步驟。 -
24小時失智症關懷專線 解決家屬困擾
醫美減重 / 心靈成長2337鑒於失智者常有作息日夜顛倒情況，台北市資訊局特別設立24小時的失智症關懷專線，市民只要撥打1999再轉5880(我幫幫您)，就能解決夜間求助無門的困擾，與失智症專業諮詢人員對話，享受到全天候的專線服務。專線將於9月25日正式啟動。 -
藍光影響睡眠 睡前應遠離
醫美減重 / 心靈成長1004美國哈佛大學教授Charles Czeisler表示，若是人門在睡前使用平板電腦、智慧型手機等這些人造燈光的3C產品，將會影響人類身體的自然節奏，並影響大腦中的化學物質如退黑激素，進而影響睡眠狀態。這個研究刊登在《自然》（Nature）雜誌上。