每天開車超過2小時 小心智力下降

開車久坐好傷腦！英國最近一項研究發現，每天開車時間超過2小時的人，其智力程度會降低，其中又以中年人差異最為明顯。

英國萊斯特大學（University of Leicester）的流行病學家Kishan Bakrania表示，他們觀察了50多萬位37到73歲的英國公民，研究時間長達5年之久，分析各個時期，他們的智商及記憶測驗數據，且追蹤其生活習慣，試圖了解其中影響。

結果發現，約有93000名每天開車時間在2小時以上的人，在研究開始時的指數就偏低，後來智力退化下滑的速度，也比開車時數較少的人快。其退化程度和每天至少看3小時電視的人差不多。不過研究人員也指出，抽煙或飲食不當等生活習慣，都有可能會影響數據。

Kishan Bakrania指出，長時間駕駛所引起的壓力和疲勞，及長時間開車久坐，會減少大腦的活動機會，都可能與大腦認知能力衰退有關。所以，如果不想要大腦退化得太快，可嘗試減少開車時間，還有多做些能促進大腦活動的事情較佳。