▲ 劍橋（Cambridge）、牛津（Oxford） 和國王學院（King's College）的研究者們，追蹤調查了共500位在英國公立戒煙診所接受戒菸治療的人。（圖／ingimage）
根據WHO的說明，21世紀，全球的菸品使用，將會直接威脅大約10億人口的生命。而8大死因當中，就有6個死因和吸菸或是吸二手菸有關係，這些死因包括缺血性心臟病、腦血管疾病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結核、及氣管、支氣管等肺部癌症等。
而世界人口大國－中國的衛生部，也呼籲民眾要注意吸煙及二手煙對健康的危害。根據《中國吸煙危害健康報告》的報告指出，中國是世界上最大的煙草生產國和消費國，有超過大約3億的抽菸人口，同時還有7.4億不吸煙者卻遭二手煙危害的人。若是中國不對目前吸煙和二手菸的問題進行控制，預計到了2050年，中國每年將有超過300萬人死於吸煙所引發的各種疾病。
由此可知，戒菸必須視為當務之急，而戒菸的好處除了減少上述疾病的風險之外，最新的研究還發現，戒菸可緩解焦慮的情緒，這個研究由《英國精神病學雜誌》（The British Journal of Psychiatry）所發起。
劍橋（Cambridge）、牛津（Oxford） 和國王學院（King's College）的研究者們，追蹤調查了共500位在英國公立戒煙診所接受戒菸治療的人。研究發現，其中68位吸煙者在半年之內戒菸成功，而這些人的焦慮情緒程度，在戒煙之後有明顯的下降，尤其在患有情緒焦慮症的人身上，下降的幅度更為明顯。
研究人員指出，大部分吸菸者以為可以透過抽煙來緩解焦慮的情緒，但是事實上，在每一次吸煙的時候，卻反覆強調了焦慮的情緒，反而讓自己的情緒變得更加焦慮。
然而，在戒菸之後，抽菸的人屏除了這樣的誤解和習慣後，反而減少了焦慮的情緒產生。所以才說解菸可以緩解人們的焦慮狀況。因此，不管是為了生理健康，還是為了心理健康，都建議抽菸者應該戒菸。
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