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關鍵字：乳清
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夏日炎熱！情緒也暴躁 身體出現8大症狀恐是火氣旺盛
健康養生 / 話題懶人包3952《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「火氣大症狀」話題的網路聲量表現，發現不少人都提到曾因火氣大而「難以入眠」。現代人生活步調快，日復一日的繁忙工作容易讓精神及情緒處於緊繃狀態，便有中醫師說明，在疲勞不斷積累之下，心理壓力及焦慮的情緒容易使「氣」的運行不順暢，進一步影響神經、內分泌系統而出現失眠。 -
減肥吃代餐應慎選 營養師示警：蛋白質吃過頭影響肝腎
醫美減重 / 體重管理4652現代人愛美、注重身材管理，許多業者看準商機，紛紛推出減重代餐產品，特別標榜「吃了就能瘦」或「以低熱量的代餐來取代一餐」。消費者該如何在琳瑯滿目的產品中做選擇？輔大醫院營養部營養師王貝文表示，最大差別在於熱量、醣類、蛋白質的量不同，值得注意的是補充蛋白粉雖可幫助肌肉增長，但吃過量恐影響肝、腎功能；乳糖不耐症患者攝取乳清蛋白粉可能會有腸胃不適問題。 -
吃優格好處有哪些？除了幫助排便順暢 還能帶來好心情
健康養生 / 話題懶人包3952優格是由牛奶發酵製成，酸甜可口好滋味受到許多民眾的歡迎，以及市面上也出現各種口味與不同形式的優格供消費者挑選，而優格也因為對身體的益處眾多，成為了不少人早餐或是點心的好選擇，以下就介紹網友們熱議的優格好處。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「優格好處」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大優格好處排行。 -
日本扇貝丁香魚驗出重金屬「鎘」 英國乳清蛋白粉出包
健康養生 / 消費生活4747大家經常吃的日本水產又被驗出重金屬「鎘」！食藥署在今（25）日公布邊境查驗不合格名單，發現日本的活扇貝與丁香魚，都驗出含量不等的鎘。另外受到熱愛健身人士歡迎的乳清蛋白粉，也驗出防腐劑苯甲酸。 -
新一代配方奶有這些成分！ 專家：可替代母乳提供營養
兩性關係 / 嬰兒母親5272台北市聯合醫院表示，自1949年開始嬰兒配方奶不斷升級，製造商致力於設計出模擬母奶成分配方奶，尤其新一代嬰兒配方奶粉加入了許多母奶生物活性物質及特殊成分，可提供孩子均衡的營養，是替代母乳的一種選擇。 -
運動後喝「乳清蛋白」補充流失蛋白質 但你喝對了嗎？
健康養生 / 營養美食2661許多人在運動後會喝「乳清蛋白」補充流失的蛋白質。台中慈濟醫院營養師陳筠涵表示，選擇乳清蛋白的種類與喝的時機很重要」，且並非人人都適合！他提醒，慢性腎臟病的病友，飲用前還是先詢問醫療團隊比較安全。先了解自身狀況與運動強度，再選擇合適的乳清蛋白並要喝對時間，才能真正吸收到乳清蛋白的營養價值。 -
秋冬皮膚乾癢好困擾！ 皮膚科醫師教你換季保養全攻略
醫美減重 / 彩妝保養3402每當秋冬換季，肌膚狀況總是不穩定，這讓許多民眾好苦惱，土城醫院皮膚科醫師楊靜宜表示，大家在秋冬時皮膚較容易乾癢，有時不注意保養，太乾也可能長痘痘，因此洗完臉一定要塗乳液加強保濕，乾性肌膚的人建議選擇霜狀的產品，油性肌膚適合水狀及凝膠狀的保濕品，敏感性肌膚者則注意別使用內含太多香料及酒精的保濕產品。 -
母乳哺育問題一籮筐 國健署首款情境互動遊戲輕鬆上手
兩性關係 / 嬰兒母親2980國健署指出，即日起至12月1日止，民眾參加「母乳大挑戰 答題刮好禮」活動，母乳哺育答題挑戰成功後，分享揪好友加入，即可參加刮刮樂，就有機會把iPhone手機、iPad平板、多功能電烤盤等多項大獎帶回家！趕快做伙相揪來挑戰，用行動支持母乳哺育吧！