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關鍵字：偏食
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晚上睡不好？ 竟是偏食惹的禍！
健康養生 / 生活保健2286美國賓州州立大學睡眠及生理神經生物學中心的Michael Grandner表示，這份研究是把所有參與者分成四組，分別為每晚睡少於5個小時的非常短眠組、每晚睡5至6個小時的短眠組、每晚睡7至8個小時的正常睡眠組以及每晚睡9個小時以上的長眠組。研究人員從旁紀錄所有參與者的飲食內容。 -
低頭族緊黏螢幕 當心高度近視遺傳下一代
健康養生 / 視力矯正2333高度近視指的是近視度數超過600度，這類患者通常是長時間專注在近距離的工作，比如說看3C產品的螢幕或書籍，過度使用眼睛的睫狀肌，使眼軸長度增長，導致近視度數快速加深。現在常見到很多青少年或學童拿手機看電影，或是玩線上遊戲。 -
中醫預先調理 孕媽咪免於妊娠搔癢之苦
醫藥衛生 / 中醫養生2018聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，懷孕期間對於身體的生理狀況會產生劇烈變化，令許多女性身心承受巨大壓力。 -
起士、蔬果當零食 胖小妞成功甩肉大變身
醫美減重 / 體重管理1640 -
修復黑色素細胞 對症治療揮別白斑困擾
醫藥衛生 / 中醫養生3448中醫師聶美華指出，白斑是因為皮膚脫色，造成局部或散發性的白色斑塊，毛囊黑色素細胞酪氨酸酶的活性降低或消失而引起。常見原因有遺傳、嚴重貧血、自身免疫失調和內分泌因素，例如甲狀腺、腎上腺功能失常，還有偏食導致體內銅離子或酪氨酸酶不足。 -
補腦勝過補救教學 普通生也能進階優等生
健康養生 / 親子育兒2063愛因斯坦被稱為是二十世紀最偉大的天才，科學家發現愛因斯坦腦中的神經細胞密度、長度卻明顯高出常人。這個結果證實了，原來「天才」的腦神經細胞的密度、長度是遠超過一般常人的。 -
遠離環境荷爾蒙 避免性早熟長不高
醫藥衛生 / 中醫養生2840近年來兒童性早熟的問題越趨嚴重，經常見到八歲的小朋友骨齡已經十歲（等於一年少長5~6公分，2年就少長10~12公分），導致生長板提早密合。常見狀況是兒童在小學三、四年級的階段，身高比其他同學高，但是上國中以後，卻變成比其他同學還矮。 -
新版每日飲食指南 外食族也能享瘦人生
醫美減重 / 體重管理2301陳秋盈表示，外食族常因吃得過於精緻，又有偏食習慣，容易罹患三高疾病高血脂、高血糖、高血壓和代謝症候群，民眾應積極調整飲食結構，才能降低罹患慢性疾病的風險。
