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關鍵字：刺胳針
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調整走路姿勢竟能緩解膝蓋疼痛 個人化步態訓練助減壓
健康養生 / 生活保健3770隨著台灣逐漸邁入超高齡社會，退化性膝關節炎已成為中高齡族群的隱形殺手。根據統計，40歲以上民眾有近四分之一飽受膝關節疼痛困擾，許多人長期依賴止痛藥物或面臨手術換關節的命運。然而，美國猶他大學領導的最新研究為患者帶來了新希望—僅調整走路時的足部角度，就能達到與藥物相當的止痛效果，甚至延緩軟骨損傷的進展。 -
不吃藥、免換關節 研究：1訓練可延緩膝關節軟骨損傷
健康養生 / 健康新知4077隨著台灣逐漸邁入超高齡社會，膝關節退化性關節炎已成為中高齡族群的隱形殺手。根據統計，40歲以上民眾有近4分之1飽受膝關節疼痛困擾，許多人長期依賴止痛藥物或面臨換關節手術。然而，美國猶他大學領導的最新研究為患者帶來新希望，僅調整走路時的足部角度，就能達到與藥物相當的止痛效果，甚至延緩軟骨損傷的進展。 -
碳水飲食「吃對」比少吃更重要！ 專家提醒進食4關鍵
健康養生 / 營養美食4711隨著健康意識提升，坊間流行的低碳水化合物飲食觀念，讓許多人誤以為「不吃飯，只吃肉和菜」是預防慢性疾病及體重控制的最佳方式。董氏基金會指出，低碳水化合物飲食是指減少碳水化合物攝取量，增加蛋白質與脂肪比例的飲食方式，短期內可能對血糖控制或體重管理有幫助，但若長期執行不當，容易造成蔬果攝取不足、膳食纖維缺乏，及影響大腦能量供應。要維持健康的重點不在於「少吃碳水化合物」，而是「吃對碳水化合物」才是長久之道。 -
愈老愈孤單？研究揭示晚年孤獨真相 臨終前孤獨感增加
健康養生 / 健康新知6902社交連結對我們的健康非常重要，它會如何影響一個人臨終時的狀況？《刺胳針健康長壽》（The Lancet Healthy Longevity）發表了一項研究，結果顯示老年人孤獨感愈深，生命最後1個月就愈有可能出現焦慮、疼痛等不適症狀。這項研究的結果和過去普遍的認知有些不同。以前大家可能覺得，人們接近生命盡頭時，社交狀況就會一路下滑。但是這次的研究發現，老年人愈接近死亡，他們的社交情況會發生不同的變化。 -
賴清德總統肯定花東經驗 拋健保總額支付制度改革構想
健康養生 / 最新消息68442025健康台灣全國論壇今（4月27日）於台北榮總舉行，總統賴清德親臨現場，且全程參與，他致詞時表示，各區自管總額應是未來的管理方向，例如，南區收到總額，就由南區自行負責，不必交由健保署分配、核定。 -
乳癌治療不再「操灰搭」！ 乳癌SBRT療程減低副作用
癌症新知 / 乳癌8203根據衛生福利部國民健康署癌症登記資料顯示，乳癌為我國女性發生率最高的癌症，發病高峰集中在45至69歲間。每年約有逾萬名婦女確診，並有超過2,000人因病離世，相當於每日約31人確診、6人不幸病逝。面對高發病率與致死率，如何提升乳癌治療效果、減少副作用，提高患者的生活品質，已成為當前醫療發展的重要目標。 -
每3秒就有1人失智 研究：嚴重聽力受損增5倍失智風險
健康養生 / 老年照護8994國際醫學期刊《刺胳針》研究，影響失智成因中聽力損失占其中8.2％，排名第1位。約翰霍普金斯大學Frank Lin教授與研究團隊，在深入追蹤639名36至90歲的民眾超過10年，發現未矯正的聽力損失會加速大腦萎縮與其他大腦的病理性變化（如大腦白質病變）。 -
台灣醫師投稿國際醫學期刊示警 台灣健保不改革恐崩潰
醫藥衛生 / 全民健保3702最新1期醫學權威期刊《刺胳針》（The Lancet）中，1篇由台灣醫師所投稿的專文卻提出警告，因為保費低廉，健保財務危機，健保點值過低，醫院難靠醫療本業賺錢，職場愈來愈血汗，醫事人員紛紛出走，這讓台灣醫療系統面臨崩潰邊緣。