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關鍵字：吃飯
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飯後秒睡是警訊！醫揭「食物昏迷」恐是血糖劇烈波動前兆 當心胰島素阻抗與脂肪肝
健康養生 / 生活保健418938歲的王先生在辦公室吃完自助餐便當後，常感到無法抵抗的睡意席捲而來，必須一段午睡才能繼續下午的工作。這種「食物昏迷」的狀態他早已習以為常，卻不知道這可能是身體發出的警訊。 -
韓國爆紅「血糖減肥法」正夯！醫揭先菜後肉再飯 可改善胰島素阻抗助減重
健康養生 / 營養美食5572社群媒體上最近流行一種來自韓國的「血糖減肥法」，號稱只要改變吃飯順序就能瘦身。這個方法在韓國年輕人中很受歡迎，背景是韓國的代謝問題日益嚴重。根據韓國2021至2022年的調查，30歲以上成年人有15.5%患有糖尿病，更有41.1%處於糖尿病前期。在這樣的健康危機下，控制血糖成為熱門話題。 -
脖子痛吞嚥卡卡是唾液腺在求救？ 了解唾液腺發炎警訊
健康養生 / 生活保健518650歲的張太太近幾個月發現身體出現奇怪的現象，每次吃飯時右邊下巴就會慢慢腫起來，但用餐結束後2至3小時又會自己消腫，因為不太痛所以一直沒放在心上。直到上週開始，腫脹持續的時間越來越長，還伴隨明顯疼痛，張太太才驚覺不對勁趕緊就醫。醫師檢查後發現她的口腔底部局部腫脹，唾液管開口還有膿液流出，經過X光確診是唾液腺結石引起的發炎。其實這種狀況並不罕見，很多人會誤以為只是落枕或淋巴腫大，但如果伴隨吞嚥異物感或轉頭疼痛，很可能就是唾液腺正在發出警訊。 -
中山醫大校長黃建寧呼籲 成立專責的「糖尿病辦公室」
醫藥衛生 / NOW人物9480醫療系統聯盟（Healthcare Systems Consortiun, HSC）於2024年首度舉辦醫療科技系列獎項評選，其中「醫療科技傑出貢獻獎」由中山醫學大學校長黃建寧獲得，是該獎項唯一得主。根據衛福部統計，全台糖尿病患者已超過250萬人，且持續增加。歷任兩屆糖尿病學會理事長，黃建寧深知該疾病的嚴重性，並直言，國內糖尿病的結構呈現「M型化」：一端是65歲以上的高齡者，另一端則是40歲以下的年輕患者。 -
你吃「乾淨飯」了嗎？孫儷減脂法登熱搜 營養師揭關鍵
健康養生 / 營養美食6139因《後宮甄嬛傳》爆紅的中國女星孫儷，近日曬出自製減脂餐盤引發熱烈討論。她透露自己吃了一段時間的「乾淨飯」感覺很好，每餐都有菜、有肉、有飯，看似簡單卻營養均衡。孫儷特別強調，比起體重數字，她更在意身體組成，追求的是少脂肪、多肌肉的理想狀態，同時提醒粉絲「認真吃飯，也能瘦」。這番分享不僅登上熱搜第一，也讓許多人重新思考減重飲食的正確觀念。 -
居家滑倒竟致頸椎損傷險癱瘓！ 術後2週奇蹟恢復行走
醫藥衛生 / 常見疾病5984一名61歲吳男今年5月底在家時意外跌倒，臉部撞擊牆壁，全身失去知覺被推進急診室，原本以為只是換氣過度導致手腳麻木，沒想到檢查發現是頸椎脊髓部份損傷。羅東博愛醫院神經外科醫療團隊緊急進行兩場頸椎手術，成功將吳男從全身癱瘓的處境解救出來，術後兩周即可恢復行走、進食，身體狀態好了大半。 -
12歲以上國人逾1成有憂鬱傾向 心理師教你6步驟緩解
醫美減重 / 精神健康17015你是否曾有過只想1人獨處的時刻呢？感到自責、反覆思考問題所在，卻猶豫不決、難以下定論，最後陷入絕望、否定自己、否定未來，甚至否定整個世界，其實這些都是憂鬱的前兆和表徵。根據衛生福利部2018年的統計，12歲以上之國人約有11.1%有憂鬱傾向，也就是每10人就有1人出現部分憂鬱症狀，世界衛生組織WHO更預估，在2030年時，憂鬱症將超越癌症成為人類「失能」最大的健康殺手。 -
5歲童乳牙蛀牙變蜂窩性組織炎 牙醫師傳授5大護齒關鍵
健康養生 / 口腔植牙4675一位5歲的小宏在幼兒園定期接受塗氟和口腔檢查，日前卻出現牙痛、臉頰腫脹，台北慈濟醫院兒童牙科醫師陳默檢查發現，小宏罹患嚴重齲齒並已引發蜂窩性組織炎，雖然積極治療，但最後不得不拔除4顆已無法補救的乳牙。陳默醫師對此表示，學校塗氟無法取代完整的牙科檢查與X光診斷，家長應該自孩子長牙後就要定期帶至牙科門診檢查，並掌握5大護牙關鍵，勿等蛀牙惡化才就醫。