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關鍵字：回顧
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連休10天之後你也有收假症候群嗎？ 醫師教你如何收心
醫美減重 / 心靈成長2764不僅是春節，不少人一進入長假，便直接進入哥布林模式。特別是返回鄉下老家，附近沒有夜店可以跑趴，只能整天在家看電視，看雲海。不過有另一群人會忙著向親友拜年，特別是新婚夫婦，要回娘家又要回婆家，事情很多，煞是累人。要注意的是，這兩類人都有可能出現收假症候群。 -
年度熱門話題排行出爐 快來看你關心的議題有上榜嗎？
健康養生 / 話題懶人包29642022年已經在璀璨的跨年煙火中畫下句點，回顧這1年，台灣本土經歷了疫情大爆發、連日地震與九合一選舉等事件，而國際情勢與兩岸關係也呈現劇烈變動，接下來我們彙整出網路上討論度最高的話題，快來看看網友怎麼說！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年網友討論的國內外大小事，帶您了解網友熱議的2022年度話題聲量排行。 -
回顧2022年殞落名人 日本首相、英國女王等先後離世
健康養生 / 名人健康2886烏俄戰爭、台灣本土疫情爆發到解封共存、裴洛西訪台、世界盃足球賽……2022年歷經了各種酸甜苦辣，在送走2022年之際，大家在歡笑中迎接2023年的到來，展望新年的同時，回顧過去1年間，因各種原因離開人世的國內外名人，《NOW健康》與您一起緬懷逝者。 -
糖尿病「鉻」種飲食穩控血糖！ 苦瓜、肉桂同為好選擇
醫藥衛生 / 慢性疾病3460據統計，全台糖尿病人數已突破230萬人，是國人最常見的代謝異常疾病，糖尿病的成因大多胰島素分泌不足或作用不良有關，飲食西化及肥胖更是助長糖尿病的重要原因，特別是高糖、高油及重鹹的飲食，都會增加胰島素阻抗，導致血糖不平衡。由此可見，對健康成人而言，日常飲食內容與血糖是否穩定息息相關。不少科學文獻指出，在各項天然食物中蘊含幫助血糖調節的潛力，包括易取得的苦瓜、肉桂以及微量礦物質元素鉻，各別具有幫助血糖穩定的活性成份。藥師林東慶提醒，有血糖控制問題的人，應多攝取健康有益的天然食物。 -
台大醫院新書《那些病毒教我們的事》 回顧大疫年紀事
健康養生 / 最新消息2248新冠疫情來到第3年，迎接曙光之際，台大醫院將這兩年多的經驗為文成書，讓我們能夠反思《那些病毒教我們的事》。在2020年初，醫院發訊息提醒同仁，關注在中國武漢的肺炎感染案；1月6日啟動雙重檢傷與特別診分流機制，才能在1月底發現國內第2例確診個案。當日啟動院級疫情中心會議，並且每日密集向各部門公開院內情形，且修訂資訊，包含更新檢傷標準以及員工健康監測等。 -
2022年LINE TODAY熱門10大新聞 奪冠話題不是疫情
健康養生 / 話題懶人包27592022接近尾聲，新聞平台LINE TODAY在12日公布2022年度10大年度新聞話題，回顧今年發生的大事。據LINE TODAY觀察，從今（2022）年起，國際新聞不僅首度成為年度新聞話題排行的第1名，整體觀看流量相較去年更成長了20%。而2022國際局勢多變，從2月的俄烏戰爭發生起，烽火已蔓延超過9個月，使「俄烏戰爭」成為今年台灣民眾最關注的新聞。此外，造成兩岸局勢緊張的「裴洛西訪台」和震驚世界的「梨泰院踩踏意外」也是今年度的重大新聞事件。 -
歲末總檢討！目標都達成沒？ 開啟美好新年請你這樣做
健康養生 / 話題懶人包2445今年即將迎來尾聲，並準備迎接新的1年，回顧今年，展望明年之際，不妨也為自己創建屬於自己的To Be List（想成為清單），再來規畫明年的To Do List（待做清單）。在練習辨識感受、表達情緒的過程之中，開始練習思考自己喜歡什麼想要什麼，以及需要什麼。從核心出發，思考自己想要成為什麼樣的人，再為這樣的自己，進一步設定適合採取的行動。 -
貼口罩就能用！上班族醒腦神器 咖啡因呼吸貼片助提神
健康養生 / 健康新知2482咖啡因對身體與大腦具有各項好處，對需要保持長時間高度警覺的工作而言有顯著的提神效益。近期就有可直接貼在口罩內側的「咖啡因呼吸貼片」問世，透過呼吸就能攝取到充滿氧能量的咖啡因，對許多上班族、通勤族而言，不只能夠提神醒腦，同時又能淨化口罩內的氣味。