《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》觀察近3個月內網友針對「養髮食物」的相關話題討論，可以發現「黑芝麻」含有豐富的亞麻油酸，能讓髮絲變得強韌，減少頭髮乾燥、斷裂的問題。此外，芝麻中的維生素B群及礦物質鈣和鐵，對促進頭髮生長與預防白髮也很有幫助。

近年來，更有醫美診所推出「雷射生髮帽」，宣稱透過醫療級雷射、LED，安全無痛地刺激頭皮毛囊，促進頭髮生長，改善雄性禿。不過，「生髮帽」有其侷限性，徐常捷表示，如果是外傷、感染發炎所造成的疤痕性落髮，必須先找出造成發炎感染的原因，對症下藥，只使用生髮帽，則效果有限。目前衛福部認可4種雄性禿治療方式，分別為藥物治療（適尿通Dutasteride、柔沛Finasteride），以及含Minoxidil藥用成份的生髮水、雷射生髮、植髮手術。建議應先諮詢醫師確認落髮原因，再依醫師指示，正確使用醫療器材，並配合其他外用藥物、營養補，多管齊下，才能有效改善落髮。

網路上流傳許多生髮偏方，像是朝頭皮塗抹生薑，或洗頭時在洗髮精裡加醋，意圖促進毛髮生長，不過孫增貴指出，這些方法可能會過度刺激頭髮，反而使掉髮更嚴重，臨床上常見的治療方式以口服藥物、生髮水為主，兩者的作用主要是減緩毛髮的衰退期，預防掉髮，若想積極治療禿髮，則較適合FUE微創植髮手術，才能真正在種植毛髮後，生長出茂密且自然的頭髮。

孫增貴醫師指出，以男性掉髮族群為例，男性掉髮以雄性禿占多數，近年來，因壓力、生活環境變遷等因素，有越來越多人在20歲左右就面臨掉髮量增多、髮量稀疏等困擾，因此急著尋找解決之道。

明錦健康時尚診所院長孫增貴醫師解釋，雄性禿是男性掉髮的最主要原因，發病年紀大多在40歲以前，但近年常見患者因工作壓力大、生活和飲食習慣不良、頭皮清潔不當、缺乏運動、新陳代謝變慢、環境汙染等後天因素的影響。不過臨床發現，雄性禿的發病年齡有年輕化的趨勢，約在20歲左右就有掉髮增加、髮量稀疏的問題。

最近網路上「禿子跟著月亮走」成為熱搜詞語，這雖然是選戰的話題之一，但其背後也隱藏許多頂上荒蕪人士不為人知的苦。現代人常因熬夜、壓力、家族史、不健康飲食和錯誤的清潔等習慣，造成越來越多人有髮際線後退、嚴重掉髮和禿頭的煩惱，連帶讓可以快速重建髮量的植髮手術也成為熱門醫療項目。

一名年約30歲男性主管因歲末衝刺業績而肩負龐大壓力，每天工時長達10多小時，原本髮量就稀少的他，掉髮問題更加劇，即使使用生髮水、藥用洗髮乳，增髮效果還是有限，參加尾牙時，甚至感到許多視線關注他的毛髮，讓他不太自在，因而前往醫療院所諮詢植髮手術，向醫師表示希望過年後可以多增加髮量，讓形象煥然一新。

張宏嘉表示，雄性禿患者似乎有年輕化趨勢，門診中經常收治髮量稀疏的男大學生，已經到了雄性禿的第三期、第四期，髮線明顯、兩側內凹，為此自信心也大受打擊，甚至影響人際關係。