關鍵字:孤單
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老年人孤單缺乏社交 70歲前死亡機率達五成
醫美減重 / 精神健康3606美國Brigham Young大學心理學Julianne Holt-Lunstad博士表示,他們第一次調查了148項關於孤單和沒有社交的相關研究,參與人數多達30萬人,在這個研究中發現,缺乏社交關係的人,其早期死亡風險比有社交的人高了50%。 -
放暑假易憂鬱? 恐過度依賴3C產品所致
醫美減重 / 精神健康3797董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,3C科技的進步與普及讓朋友間互動聯繫變得容易,但過度依賴智慧型手機和社交群體,卻可能讓青少年感到孤單。 -
跑步使心情愉悅 呼朋引伴力量大
醫美減重 / 運動健身3256根據調查顯示,每周跑步超過3天以上者,情緒穩定的比例為81.3%,明顯高於沒有固定習慣者(68.2%),且更易入睡、專心。董氏基金會心理健康促進諮詢委員胡維恆表示,悶熱的天氣容易讓心情煩躁,放假亦使學生的生活作息從緊湊到彈性,而發達的通訊科技,大幅減少面對面的人際互動,青少年更容易感到孤單,甚至可能發生夏季憂鬱的情況,而運動就是最簡單的減壓抗鬱法。
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獨居老人健康衰退快 年節別忘多關懷長輩
健康養生 / 老年照護3593根據衛福部2016年統計,台灣約有4萬6000名獨居老人,以女性居多。美國「老化行政管理局」指出,與他人缺乏聯繫,是老年人常見的嚴重問題,有些老年人缺乏家人和朋友的支持,而感到與所在的社區脫離。有些老年人則是因健康狀況、憂鬱症或精神疾病而變得退縮和孤立。 -
寶可夢玩家大啖燒烤 胃食道逆流引來耳鳴擾
醫藥衛生 / 常見疾病2424根據國家衛生研究院電子報指出,倘若「液體聚積於耳內,形成中耳炎,可導致聽力喪失。」《親子天下》雜誌也曾於今年4月引用英國耳鳴學會的調查資訊,提及「在任何時間地點,約10%的人口正在經歷耳鳴。」這些調查資料顯示,日常生活的習慣與行為都會對健康造成重大影響,不可仗勢自己年輕體力好,輕忽疾病發生的可能性。 -
九月國際失智症月 免費篩檢及系列活動開跑
健康養生 / 消費生活2562劉建良說,目前失智症已有完整的診斷方法,若能早期發現,且接受治療,就有助於延緩病情,降低照顧者的壓力。每年9月為國際失智症月,今年(2016年)臺北市政府衛生局、聯合醫院及和平婦幼院區將結合天主教失智老人基金會、龍山老人服務中心等地方非營利團體及照護資源,辦理系列活動。 -
戶外「抓寶」能解孤獨感? 潛藏危機不可忽略
醫美減重 / 精神健康2448董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說,「Pokémon Go」能增進朋友與親子間的共同話題,一推出便有眾多使用者。有憂鬱傾向或憂鬱症患者,甚至原本足不出戶的宅男,也因為該遊戲走出戶外,從某種程度來說,有益心理健康。個性較害羞、內向或較孤獨的網友,可能會因為該遊戲跟人群有接觸,也有孩子因此願意出門幫忙跑腿,遊戲也讓等待的時間不再讓人感到難耐或憤怒。 -
工作狂拋開壓力 研究:休長假助益大
醫美減重 / 精神健康1935該研究以54名上班族為研究對象,針對夏日假期前兩周、假期中以及假期後第1、2、4周進行調查。研究發現,假期提供所有工作者一個很好的放鬆機會,特別對於在非工作時間仍滿腦子工作的人更有幫助。長假能讓工作狂暫時將工作拋開,有效改善情緒狀態,假期結束後,工作狂比一般人更能快速回復工作狀態。而平日晚上或周末的休息時間太短,並不足以對身心健康達到正面效果。