焦點新聞
關鍵字：工作效率
-
鼻黏膜顏色看健康 貪杯恐引爆鼻過敏炸彈
醫藥衛生 / 常見疾病2093宏仁診所李宏信醫師表示，年節聚會多，民眾難免小酌一番，門診發現不少前來就診的患者都有鼻黏膜嚴重泛紅、腫脹現象，詢問之下發現患者曾大量飲酒。李宏信說明，檢查鼻黏膜的顏色可以觀察出健康狀況的端倪，正常來說，鼻黏膜多半是淡粉色，倘若呈現灰白色伴隨水腫，恐怕是過敏反應。而黏膜發紅、腫脹厲害則是急性發炎、感染，患者普遍有酒精攝取過量，以及精神壓力大的跡象。 -
名主持人吳淡如截除鼻神經 揮別鼻過敏人生
醫藥衛生 / 常見疾病3187李宏信醫師為吳淡如進行診斷時發現，她的鼻過敏症狀屬於鼻黏膜神經過度發達類型，甚至引發慢性過敏鼻炎，同時伴隨鼻中隔彎曲現象，讓她長期感到呼吸不順暢。鼻黏膜內的鼻翼管神經較發達的時候，鼻黏膜內的血管叢容易充血腫大，造成鼻塞、頭痛，倘若將過度發達的神經截除，即可以減少過敏現象。
-
吃錯早餐腦袋變遲鈍？ 營養師：係金ㄟ！
健康養生 / 消費生活2224不吃早餐雖然不會變笨，但吃錯食物可是會讓人變遲鈍喔！許多外食族會選擇高油脂或精緻澱粉類加上含糖飲料的組合當作一天的開頭，但這些食物都容易讓人昏昏欲睡，造成精神不集中，間接導致工作效率不佳。林容安營養師建議，早餐要均衡攝取五穀雜糧類及蛋白質，這樣會較有精神，到中午前也才能有充沛的體力。 -
上班族「坐」出文明病 王欽堂：要活就要動
醫藥衛生 / 常見疾病54哈佛健康事業執行長王欽堂就指出，上帝創造人類，不是讓我們坐著不動，而是要不停活動。所謂「活動」兩字，也代表了活著就是要動的意思，像現在有很多疾病，就是因為經常久坐不動所引起的。 -
工作空檔休息片刻 充個電效率更高
醫美減重 / 精神健康2334美國德州韋科的貝勒大學（Baylor University）Hankamer商學院的副教授Emily Hunter表示，他們的研究調查了22到67歲的員工，這人都是連續上班5天的工作型態，每個參與的人被要求記錄自己在上班時間內的休息時間狀況。調查結果發現，這些人在工作日中，若是有短暫或經常性的休息片刻，當他們再度工作時候會比較有精力，效率比較高，且比較不會有疼痛發生。 -
睡不好很傷「心」 11守則助你好眠
醫美減重 / 精神健康57美國匹茲堡（Pittsburgh）大學醫學院所做的研究指出，睡眠時間不到6小時的人，罹患心血管疾病的機率會增加1倍，膽固醇與血壓值都會偏高，同時也比較容易罹患糖尿病與心臟疾病。另外，美國紐約州立大學水牛城分校Lisa Rafalson研究員在「心血管疾病防治會議」中表示，晚上睡眠時間不到6個小時的人，血糖比較容易起伏不定，會增加罹患糖尿病的風險。 -
丟三落四專注力不足 當心成人也有過動症
醫美減重 / 精神健康2621陳震宇說明，注意力不集中有許多因素造成，需要針對根本原因才能有效治療此問題。如果從兒童時期就有這類困擾，就是一般所謂的注意力不集中。若是最近幾個月或幾年才發生類似症狀，則需考慮是否為其他問題所引起，像是憂鬱症、焦慮症或失眠等，都可能是導致注意力不集中的原因，應針對這些疾病，妥善治療。 -
哈啾不再來！ 鼻神經截除手術根本治療
醫藥衛生 / 常見疾病2461民眾一天到晚打噴嚏，除了因為空氣汙濁、換季癢引發鼻子癢打噴嚏，也有可能是因為鼻過敏的症狀所致。像鼻子癢、眼睛癢、打噴嚏、流鼻水、持續鼻塞等看似小症狀，其實有可能會導致鼻甲肉會變得腫大，影響鼻腔呼吸，導致鼻竇無法排出分泌物，且也讓鼻涕逆流進入咽喉而造成慢性咽喉炎，引起鼻竇發炎甚至蓄膿，更嚴重還會發生胃食道逆流。