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關鍵字：工作效率
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拖延症讓你工作沒效率！ 網友推8大改善方法擺脫惡習
健康養生 / 話題懶人包3605拖延症是許多人在生活、工作或學習中常遇到的問題，明明自己也知道該做什麼，卻總是找藉口推遲或延後，直到最後一刻才匆忙完成，或是根本來不及做。拖延不僅會影響工作效率和品質，也會讓自己陷入負面情緒，甚至可能出現更嚴重的心理問題，而網友們推薦的拖延症改善方式有哪些呢？想消除拖延症的你千萬別錯過！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「拖延症改善方式」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的8大拖延症改善方式排行。 -
眼科醫師揪乾眼症壞習慣 容易罹患乾眼症族群是你嗎？
健康養生 / 視力矯正5633一般人常誤以為乾眼症僅表現為眼睛乾燥，然而，嘉義垂楊大學眼科黃照文醫師指出，乾眼症的症狀不只如此。淚液在眼睛健康中扮演關鍵角色，不僅可以潤滑眼球，還有排除異物、抵禦細菌的功能，當淚液分泌不足時，可能會出現一系列症狀，如：刺痛、異物感、眼紅、發癢、分泌物增多、畏光、對風和煙敏感以及淚水過度分泌的情況；此外，淚液的不足或分佈不均可能會影響光線進入眼睛產生的成像反應，進而導致視力模糊。 -
乾眼症是眼睛發出求救訊號 眼科醫師示警置之不理後果
健康養生 / 視力矯正5517用眼過度時，人們會感到眼睛疲勞、乾澀，這正是眼睛在發出無聲的抗議，透露需要休息的警訊！但如果眼睛乾澀的頻率高，甚至出現灼熱、異物感、紅腫、搔癢、或視力模糊等症狀，恐怕是乾眼症惹的禍。提到乾眼症，多數人會直覺認為是缺水引起的，然而根據研究顯示，乾眼症患者當中，約有86%屬於瞼板腺功能障礙（MGD），也就是缺油引起的乾眼症。 -
五十肩年輕化長時間錯誤姿勢所致 醫曝自我檢測與治療
健康養生 / 生活保健5516趙明哲醫師表示，五十肩在醫學上稱為「沾黏性肩關節囊炎」，最主要的症狀是手臂抬不高，在抬高時會感到疼痛，甚至無法由他人協助完成動作，而這種疼痛感是因肩膀的關節囊及周圍的結締組織發炎所造成。五十肩的病程發展可能慢慢影響正常運動功能，例如無法將手舉高、旋轉手臂和肩關節等等，因此一些日常動作，如：抓癢、穿衣、梳頭等都有可能無法做到。 -
新光集團昕新智慧診所 率先試辦「彈性平均周休3日」
醫藥衛生 / 醫院情報136昕新智慧診所成立時，新光集團董事長吳東進勉勵「一線優秀的員工，創造一流的企業」，在診所成立滿2周年前夕，又提出診所員工在4周彈性工時下，讓所有員工彈性周休3日，進而提高工作效率，員工則能規畫休閒生活，紓解身心，在工作和家庭上達到平衡，成為全國醫療中的幸福職場。 -
乾眼症是慢性眼科疾病會遺傳嗎？ 醫師籲這幾類人當心
健康養生 / 視力矯正5878乾眼症就像高血壓、糖尿病等是屬於眼科慢性疾病，若有一些遺傳性的免疫疾病，也會有機率罹患乾眼症，目前乾眼症雖然不能完全治癒，但仍可透過適當的治療和管理，來緩解不適症狀和提高生活品質。 -
進出冷氣房誘發鼻過敏發作 杜絕「冷氣病」醫揭1療法
醫藥衛生 / 常見疾病5434資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，過敏大致可分為外物侵入的吸入式過敏和食物等物質引起的全身性過敏2大類，而鼻過敏與物質過敏較無關聯，當人的自律神經受到外界刺激會有生理變化，而鼻過敏患者的鼻黏膜神經因為吸入冷空氣之後，微血管受到刺激，鼻黏膜便會由鼻內神經刺激黏膜充血腫大，調適加溫後便會腫脹，進而引起過敏反應。 -
上班上課腦袋卡卡？網議補充10大護腦食物 助思緒清晰
健康養生 / 話題懶人包3909在日常生活中，靈活的大腦及清晰的思緒對於工作、學習都十分重要，除了透過充足睡眠與規律運動等良好的生活習慣來預防大腦退化外，適當的飲食對於提升腦力也十分有幫助，而究竟哪些食物富含大腦所需的營養呢？一起來看看吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤３個月內「補腦食物」相關話題的網路聲量，帶您瞭解網友熱議的十大補腦飲食。