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關鍵字：彎腰
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過年無痛大掃除！避免5大NG動作 助你健康快樂過新年
健康養生 / 生活保健4929年關將近，喜迎龍年，大家都會除舊布新，打掃家裡一番，但動作姿勢錯誤，會弄傷身體，就不能盡興的拜年出遊了，食藥署邀請台大醫院竹東分院兼任主治醫師、竹南診所復健科邱熙亭醫師，與分享大掃除小秘訣，以及在清掃的過程中，應避免做出哪些動作。 -
大掃除引起過敏、腰痠背痛受不了！ 中醫師提改善妙招
醫藥衛生 / 中醫養生4328台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師徐敬閔表示，過敏發作時最常發生打噴嚏、流鼻水、鼻塞、咳嗽……等症狀，以中醫觀點來說是涉及了「肺」、「脾」、「腎」三臟的虛損以及功能的失調，治療包括中藥內服、針灸、穴位按摩和敷貼……等方法。 -
一用力、大笑就溢尿 半數50歲女性受應力性尿失禁所苦
醫藥衛生 / 保健專欄3740根據衛福部國健署調查，國人女性50歲以上尿失禁的盛行率約為5分之1，65歲以上女性更高達3分之1，僅有不到20%的病人會尋求就醫治療。書田診所泌尿科主任張雲筑表示，尿失禁可分為應力性尿失禁、急迫性尿失禁、滿溢性尿失禁、持續性尿失禁4種，其中50歲以上女性患者，半數飽受應力性尿失禁所困擾。 -
完美體態14天養成！ 每天1招擺脫腰酸背痛、改善駝背
醫美減重 / 運動健身4480當然，體態、姿勢是習慣累積出來的身體語言，無法一夕之間改變。我們建議用2周的時間，每天多學會做一個動作，並花個約10分鐘上下練習，放鬆自己緊繃的肌肉，增加對身體姿勢的理解和自覺，並鍛鍊核心與背部的肌力。14天後，你會看到不同的自己，更有自信，更舒服，也更不會亂痛一通。 -
愛吃醋控制慾又強？ 網議戀愛腦6大常見症狀你中幾個
健康養生 / 話題懶人包3977談戀愛能讓生活更豐富，一段好的關係還能夠讓雙方共同成長，不過有些嚴重「戀愛腦」的人，談起戀愛來卻讓自己、甚至伴侶都十分心累！戀愛腦的人時常沈溺在愛情中無法自拔，偶爾還會因此做出違反常理、讓人百思不解的行為，究竟網友眼中有哪些症狀屬於戀愛腦呢？快來看看吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「戀愛腦症狀」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的戀愛腦症狀排行。 -
僵直性脊椎炎中醫也能治？ 中醫依病症區分4類型解析
醫藥衛生 / 中醫養生3956僵直性脊椎炎是一種自體免疫性疾病，超過9成患者帶有HLA-B27基因，發病時關節會有發炎腫脹狀況，但在中醫來看，其屬「痹症」範圍，病因和「風、寒、濕」邪氣有關，中醫師周大翔表示，根據中醫辨證論治，僵直性脊椎炎可分成肝腎虧虛型、氣血虛弱型、寒凝督脈型、瘀阻筋骨型，治療主要會以活血止痛、舒筋骨、利關節為目標。 -
白內障成因除了老化還有這些 選擇人工水晶體大有學問
健康養生 / 視力矯正13465白內障是正常老化的過程，也是每個人都會遇到的問題。不過，士林大學眼科診所院長黃宇軒進一步指出，除了自然老化外，其他如糖尿病、高度近視、外傷等因素，使得眼睛內原本清澈透明的水晶體變混濁，導致光線無法穿透，視線就會產生模糊、色彩不鮮明的情況，此時白內障已悄悄找上門。 -
眩暈症好發族群不分老小 重度使用3C年輕人尤其當心
醫藥衛生 / 常見疾病5638資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，年長者是因為內耳功能退化、小孩則是內耳功能發育不完全所導致，而在現今3C科技時代下，常見許多年輕人手機或平板不離手，長時間使用眼睛、加上過勞現象，都可能誘發眩暈症。