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準媽媽必看!國健署推孕期保健指南 產檢掌握4大要訣
兩性關係 / 嬰兒母親6677目前每年大約有13萬餘名婦女懷孕生產,準備迎接新生命的心情,讓準爸媽們既期待又緊張。為瞭解孕媽咪的身體狀況與確認寶寶發育,若發現問題可及早由醫師進一步提供醫療或健康照護,國民健康署吳昭軍署長提醒孕媽咪記得定期接受產檢,以降低妊娠風險及促進母嬰健康。 -
排便不順、消化不良?腸保健康必學8招 告別宿便惡夢
健康養生 / 生活保健2966腸胃功能失調的結果,就是讓體內蓄積過多「宿便」,進而引發許多消化系統的疾病。因此,若想要保持腸道年輕,就必須建立良好的生活習慣。 1三餐定時吃,腸胃不打結古人有云:「日出而作,日落而息。」在日常生活中,應當合理安排每日的作息,不僅有利於身體健康,整個人的精氣神也會更加舒暢。尤其三餐定時用餐,對腸胃保健是非常重要的一環。 2保持好心情,自律神經才協調良好的情緒能夠增強對疾病的抵抗 -
心情好更長壽! 研究:幸福感有助降低心血管疾病風險
健康養生 / 健康新知3098對生活感到快樂和滿足,不僅可以促進心理健康,還可能對身體健康產生影響。最近的一項研究發現,整體生活滿意度與降低心臟病和中風的風險有關。 -
睡著不等於睡得好! 醫:改善血液循環助緩解焦慮失眠
健康養生 / 心臟血管4423焦慮、失眠是現代人常見文明病,失眠原因包括內在與外在因素,焦慮與失眠常會互相影響,很多人以為睡的時間夠多就是睡好。醫師表示,睡醒後仍感覺不舒爽、疲累,就是1種失眠表現;另外,年長者大腦或身體退化、有慢性疾病、血液循環差,也都與焦慮、失眠有正相關。 -
天旋地轉、想吐?天后江蕙也有此困擾! 醫揭眩暈類型
醫藥衛生 / 常見疾病4792感到頭暈目眩是幾乎每個人都有過的經驗,甚至被認為是正常生理現象之一,但與頭暈不同的是,有些人因為忽然眼前天旋地轉、噁心想吐、心悸、盜汗等症狀,甚至嚴重影響到生活和工作,天后江蕙也曾因眩暈症困擾而暫停演藝生涯,反映出眩暈症無論在短期症狀或長期困擾,都帶給人很大的困擾。耳鼻喉科權威醫師李宏信指出,急性眩暈症在經過治療後通常能好轉,甚至不治療靜躺半天也會自我痊癒,卻也容易復發,需耐心接受長期治療才有治癒可能。 -
按摩穴道好處多! 中醫師教你用按摩瘦腿、排毒治中風
健康養生 / 生活保健3209花蓮慈濟醫院中醫部醫師林諭臨指出,「陽陵泉穴」位於腳上,是筋所交會之處,筋傷陽陵泉指的就是,抽筋、扭傷、拉傷、關節緊繃或者萎軟無力,都可以透過陽陵泉穴來做調理改善症狀。而除了筋傷之外,由於陽陵泉穴屬於膽經的合穴,還能專治膽腑的疾病,尤其是濕熱鬱積膽腑時,會造成口苦、咽乾、目眩、善太息等症狀。 -
二姊江蕙封麥真相曝光!9年前為抗癌 因肺栓塞險送命
健康養生 / 名人健康3132封麥9年後的天后「二姐」江蕙,即將於10月5日國慶晚會登上台北大巨蛋的,重返歌壇,但令人意外的是,她發表聲明,坦承罹癌,治療過程出現肺栓塞、大出血等,連嗓音都受到波及。對此,胸腔科醫師蘇一峰推論,這可能與腺癌有關,而常見的腺癌類型為大腸癌、肺腺癌或乳腺癌。 -
思覺失調症患者自殺風險高! 最新研究揭各年齡層差異
醫美減重 / 精神健康4881思覺失調症為一種慢性精神疾病,患者平均壽命較一般人少約10至15年,並且有4.5%的病患會死於自殺。為了進行自殺防治,過去研究曾探討病患的自殺風險因子,但大多針對特定年齡層分析,較少對每個年齡層進行分析。臺北巿立聯合醫院松德院區,近日成功分析不同年齡層自殺的風險因子,研究成果已發表於著名的北歐精神醫學期刊。