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總統大選倒數！防選舉壓力症候群上身 專家建議這樣做
醫美減重 / 精神健康6441中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇表示，從選舉引發熱烈討論度或各式選情結果分析…等，可看出選舉對大眾是重要大事，容易引發中長期的壓力事件及對生理的影響，通常會出現壓力症候群；感到過度焦慮、沮喪難過；容易激動、憤怒、注意力不集中、自我防衛提高，嚴重則會出現情緒衝動控制困難而引發攻擊的行為；生理上會因打亂規律的作息，發生免疫力降低、容易生病、睡眠品質不佳、暴食或毫無食慾…等情況。 -
癌症成慢性病！治療副作用難熬 硒微量元素助癌友抗癌
健康養生 / 健康新知5802根據衛福部最新統計，國人10大死因中癌症仍位居首位，醫療科技的進步確實提高了癌症患者存活的機會，讓癌症成為慢性病，但在化療放療過程中所產生的各種副作用卻也讓患者苦不堪言。為使癌友能獲得更好的生活品質及預後，適時補充活性硒，讓癌友在抗癌的路上不再艱辛。 -
看電影有益心理健康！ 電影療法4階段助憂鬱情緒化解
醫美減重 / 精神健康7354根據2023年3月荷蘭《PositivePsychology》網站文章指出，電影療法（Movie and Cinema Therapy）已被證實可以促進溝通、打破親密關係的障礙，能讓個案學看到新的觀點、感到較不孤單！看電影已不僅是休閒娛樂，更有助於心理健康。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，電影讓人有陪伴、轉移注意力的效果，當民眾處於悲傷、焦慮的狀態時，可透過電影來撫慰心靈、緩和情緒，即使電影結束，也能從中獲得勇氣、希望來面對未來。 -
寶寶餓了嗎？寶寶飢餓發出3暗示 國健署教媽咪1秒判斷
兩性關係 / 嬰兒母親10131依據國民健康署111年縣市母乳哺育率調查結果，9成以上媽媽有意願哺餵寶寶母乳，而在哺乳期間最需要獲得支持的前3名為「有人教我哺育母乳的相關知識」、「有人教我如何哺乳」、「有人教我可以利用那些哺乳資源」，因此，國民健康署蒐集媽媽們常見的母乳哺育疑問，希望提供相關的解答，幫助有意願哺乳的媽媽們可以順利哺餵母乳。 -
血糖高低竟與憂鬱症風險有關！ 國外研究找到關鍵因素
健康養生 / 健康新知3404根據2023年6月發布於《全球轉型》（Global Transitions）期刊的研究指出，大腦灰質體積的減少可能在血糖與憂鬱症之間的關係起了中介作用，有效地控制血糖水平，尤其是針對年長者，可以對大腦健康產生正面影響， 並可能降低憂鬱症的罹患風險。 -
詹啟聖急性腦出血逝！腦中風分2類 這1型打通血管救命
健康養生 / 名人健康5767458歲體育主播詹啟聖不幸於10月27日死於急性腦出血，享年58歲。曾任台大急診醫師的健保署長石崇良表示，必須做好「戒菸、少酒、多運動」等三件事，並注意「血糖、血脂、血壓」等三高問題，規律用藥，才能遠離腦中風、減少失能。 -
6旬婦確診新冠竟出現肌肉痙攣！ 醫解析肌張力不全症
醫藥衛生 / 常見疾病3405年約63歲的女士於今年7月感染新型冠狀病毒，除了有咳嗽、流鼻水的症狀外，同時還伴有雙眼難以張開，在接受抗病毒藥物治療後，上呼吸道症狀雖有逐漸改善，但雙側眼瞼痙攣的情形卻愈來愈嚴重，甚至因看不到路、步態不穩，而時常跌倒受傷。後續幾個月，痙攣情形還影響到頭頸部的其它肌肉，造成她臉部歪斜、不自主咬牙、斜頸及頭部顫抖。至神經內科求診後，醫師開立口服抗痙攣藥、肌肉鬆弛劑等藥物，但症狀並未改善，且愈發嚴重，連講話都變得結巴不流暢，神經內科醫師臨床診斷發現，疑似與新冠病毒相關的肌張力不全症及神經退化有關。 -
孩子憂鬱家長也憂鬱 專家籲照護者要把心理健康放首位
醫美減重 / 精神健康3209國立成功大學教育研究所所長董旭英說明，在家庭角色分工上，孩子較被動，特別在「情感表達」上，大多是長輩主動關心，青少年通常不太會或不了解如何明確表達內心的不愉快，認為他人應該知道我的情緒，如果他人提問，孩子通常會迂迴或簡短回應，而彼此的解讀意義常不一致。建議讓青少年先了解情緒的分化，包含正負向情緒;家長用引導式問法，像為什麼這麼想、你不快樂的原因是什麼...等，多讓孩子表達，協助他們釐清情緒。