春節期間在家吃飽、睡飽，使得許多人年後身材圓潤發「福」，部分民眾可能為了快點瘦下來而採取較激烈的斷食、節食等減重方式，麗馨中醫診所院長沈瑞斌醫師表示，要想正確且有效減重，得從體質調理、飲食控制、規律運動和充足睡眠等4大面向著手。

過年期間，為了妥善照顧失智者，台灣失智症協會建議家屬，預先安排活動與照顧人手，並做好準備，只要掌握和失智者相處的技巧，就可以平安團聚過好年。

如果孩子出現討厭學校、總是說自己沒朋友、覺得孤獨、感到自卑等，是時候多關心孩子的情緒狀況了！憂鬱情緒往往有多種表現，不同的年齡層隨著其生活樣態和身心發育，顯現的特徵會有所不同。南韓研究發現，孤獨、自我厭惡、厭惡學校和自卑是兒童憂鬱情緒最核心的表現。另外，學業困難（學業成績下降）、難過（哭泣）、自卑（打架）、自我厭惡（負面身體形象）、缺乏愉悅感（厭學）、悲傷(孤獨）、不愛上學（缺乏友誼）等的權重明顯高於其他。

確診罹癌後壓力沉重，身心俱疲，有些誤信偏方，以為只要少吃東西，就可餓死癌細胞，癌症關懷基金會調查發現，約有1成癌友偏瘦，恐因缺乏體力、抵抗力，不利於癌症治療。

思覺失調症在西方醫學被定義為是慢性且重大的精神疾病，常見症狀有知覺、思維、情感和行為等多方面的功能障礙，出現包括幻聽、幻覺、幻影或被害妄想等症狀，導致表現恐慌、情緒失常或行為異常。就中醫的觀點分析，思覺失調症屬於「情志」的病症，然而不管是思覺失調、強迫症、過動症、躁鬱症或是妥瑞氏症，主因都是五臟功能失調引起的，或進而導致憂、思、悲、恐、驚等情緒反應。中西醫合併治療通常能達到良好的效果，患者能在數個月內改善大部分的症狀且回歸正常生活，不過即便如此，仍應持續回診追蹤，配合西醫及中醫師的診斷治療，由醫師評估減藥時機與劑量，不得自行減藥或驟然停藥，最重要的是家屬應給予病人心理上及行動上的支持，不該責罵病患，應讓病患感受到愛與關懷，才能敞開心胸，取得病患的信任是協助治療相當重要的步驟。

小賭怡情，大部分人都打過撲克牌或麻將，但少部分人卻沉迷其中，常至賭場，或透過網路，賭馬、數字樂透、運動彩券等，成為親友口中的「賭鬼」，北市聯醫院松德院區設立「博弈門診」，迄今2年多，收治394名嗜賭症患者，其中年紀最小個案竟只有13歲。

不吃早餐對兒童心理健康有影響，而且不在家吃早餐對心理健康的影響幾乎等於不吃早餐。這可能是因為外出吃早餐，通常不如在家準備得那麼有營養。咖啡、牛奶、茶、巧克力、優酪乳、可可、麵包、吐司、麥片和糕點等食物，與行為問題的相關較低；雞蛋、奶酪和火腿與這些問題的相關性較高。此外，孩子們在家裡吃早餐時所經歷的家庭時光，也許會幫助產生積極正面的健康情緒，但這方面還需要更多的研究，

新冠肺炎疫情下民眾生活型態改變，衍生的精神健康問題也逐漸浮現。根據健保署統計，110年求診精神科人數已突破130萬人，相較前一年成長3.2%，其中，「廣泛性焦慮症」更位居精神疾病第3名。除了疫情對民眾的經濟、休閒活動及人際關係影響巨大，最近兩岸軍事對峙情勢升高，更加速許多人對未來充滿不確定感，導致身心健康受到威脅，臨床觀察罹患「廣泛性焦慮症」患者增加2成左右。