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艾成生前為憂鬱症所苦 精神科盤點7大招擺脫憂鬱情緒
醫美減重 / 精神健康2310藝人艾成墜樓事件讓大家重新審視憂鬱症，憂鬱症是多重因素導致的疾病，包括神經傳導、內分泌、基因遺傳、心理社會因素等等都有可能。 彰化基督教醫院司法精神中心主治張庭綱醫師說，心因性所造成的憂鬱症雖不少見，但臨床發現，憂鬱症更大程度是血清素減少所導致的生理性疾病，這跟性格軟不軟弱、心性是否堅強無關。以下7招都是幫助擺脫憂鬱情緒的方法，試著做看看。 -
面對親人離世如何走出傷痛？ 專家帶你了解悲傷5階段
醫美減重 / 心靈成長4020悲傷5階段由伊麗莎白．庫伯勒．羅斯（Elisabeth Kubler-Ross）醫師所提出，她認為當人面臨災難造成的失落，通常都會經歷：否認（Denial）、憤怒（Anger）、討價還價（Bargaining）、沮喪（Depression）、接受（Acceptance）。 -
居家隔離也能淡然處之 每個人都該學習如何與寂寞共處
健康養生 / 好讀精選2192日本心理教練古山有則，在日本透過線上沙龍或書籍等方式，傳遞「無論你現在處於什麼狀況或狀態，都很有價值」的訊息，建議大家以此為人生目標。請看他透過《今天也沒有和任何人對話就結束了》一書，教你如何與寂寞共處。 -
睡覺不關燈小心變胖？研究：燈光影響睡眠 慢性病纏身
健康養生 / 生活保健2891最近有1項新的研究發現，讓臥室保持黑暗不僅可以幫助您睡個好覺，而且可以顯著降低出現肥胖、高血壓、糖尿病3大健康問題的機率。 -
超偶歌手朱俐靜不敵「乳癌」過世！ 國健署補助要知道
健康養生 / 名人健康3243從超級偶像出道的歌手朱俐靜在7月3日傳出因乳癌病逝，享年40歲。2021年1月5日，朱俐靜出席第3張個人專輯發片記者會上，坦承罹患乳癌。 -
癌症蟬聯40年國人10大死因之首 癌症時鐘再快轉20秒
健康養生 / 最新消息146衛福部今（30）日公布最新110年度國人10大死因排行，癌症連續40年蟬聯死因之首，110年5萬1656人死於癌症，占總死亡人數28.0%，平均每日142人死於癌症，癌症時鐘為10分10秒，與109年10分30秒相較，快了20秒。 -
老年低頭族注意！ 過度用3C恐加速「這病」視力模糊
健康養生 / 視力矯正131現代人人手一支智慧型手機，使用手機上網不再是年輕人的專利！許多長輩也會使用手機滑臉書、傳LINE、追劇等。但您知道過度使用3C的習慣，可能會加速白內障形成？ -
每天喝4杯咖啡怎麼還是累？ 2項關鍵健檢揪出背後原因
醫藥衛生 / 保健專欄2977顏佐樺副院長提醒，常感疲勞，想睡又睡不好的影響因素有很多，但更需留意的是「壓力」與「荷爾蒙的改變」這2項容易被忽略的因素。