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關鍵字：暖暖包
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天氣冷腰酸背痛又犯！學會脊椎保健術 有助舒緩不適感
醫藥衛生 / 保健專欄4018為什麼天氣冷就常腰酸背痛、脊椎痛的問題一直來？這篇文章由陳鈺泓醫師告訴我們為什麼冬天容易脊椎痛，以及脊椎痛常見症狀、治療方式，冬天如何舒緩脊椎痛的問題。除此之外，吃什麼食物能舒緩脊椎痛也告訴你，最主要的關鍵在於多攝取抗發炎食物，趕快來學脊椎保健術吧！ -
使用過的暖暖包如何處理才環保？ 環保署教你正確方法
健康養生 / 消費生活4119近期氣溫驟降，不少民眾除了會穿著禦寒衣物，將全身包緊緊外，暖暖包、熱水袋等小物也成了保暖必備的搶手貨，其中暖暖包更是許多人的最愛，無須裝熱水，只要搓個幾下，再放進口袋內幾分鐘後，便會產生溫熱感，相當適合於天氣變冷時使用，但你知道這種拋棄式的暖暖包內含什麼成分嗎？如果隨意丟棄的話，竟可能會造成環境汙染？ -
糖尿病「3多1少」症狀僅占1成 醫曝手腳麻是重要警訊
健康養生 / 心臟血管4934根據國健署推估，目前台灣已突破250萬名糖友，糖尿病及其所引發的併發症更是不容小覷。糖尿病是全身血管系統的殺手，往往從小血管病變開始，常見末梢血液循環不佳的情況發生，進而釀成大小血管病變，甚至出現神經受損的神經病變，一旦病情控制不佳，容易引起心臟病、中風，嚴重恐致失明、洗腎或截肢。 -
冬天手腳冷吱吱！改善手腳冰冷問題 先從6大原因推敲
健康養生 / 話題懶人包4009天氣逐漸轉涼，使得不少民眾即便身處室內，手腳仍難免感到冰冷，四肢發寒的症狀常見於寒冷的天氣，及個人體質偏寒等種種原因。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月「手腳冰冷原因」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的手腳發冷原因排行。 -
入冬以來最強寒流最低下探6度 使用暖暖包注意2大重點
健康養生 / 生活保健6728隨著入冬以來最強霸王級寒流來襲，民眾要留意「戶外」溫差，可能造成血壓突然升高，促發心臟病及中風急性發作的風險，不只是年長者、三高患者及嬰幼兒，早出晚歸或是輪值大夜班的民眾也要提高警覺。 -
落枕脖子好痛怎麼辦？ 公開5招改善脖頸疼痛的小撇步
健康養生 / 話題懶人包3682落枕的醫學名詞稱作「頸椎急性關節周圍炎」，是1種常見的局部頸部肌肉痙攣，通常是因為睡眠時頸部扭曲或受寒所造成。落枕不僅會讓脖子疼痛，還可能引起偏頭痛、肩膀痠痛等不適症狀。那麼當遇到落枕時，該如何有效地改善呢？我們整理了5大網友們最常討論和嘗試的落枕改善方式，快來看看吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤半年內「落枕改善方式」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的落枕改善方式排行。 -
全台凍蕃薯！霸王級寒流來襲 人人必備抗寒保暖懶人包
健康養生 / 生活保健3600中央氣象局發布低溫特報指出今（17）日寒流南下，各地氣溫明顯下降，全台凍成冰蕃薯，傍晚起至19日清晨寒流影響，各地天氣非常寒冷，易有10度以下氣溫發生，民眾應嚴加防範，做好保暖的工作。《NOW健康》特別為大家準備好抗寒保暖懶人包，讓你安心渡過這波霸王級寒流。 -
天冷半夜腳抽筋痛醒！ 預防抽筋網友建議做好5大措施
健康養生 / 生活保健2549抽筋是由於肌肉突然猛烈收縮，而導致肌肉劇烈疼痛的現象，常在運動、睡覺時產生。隨著天氣逐漸轉冷，加上睡眠時體溫降低，抽筋的發生更為頻繁。到底要怎麼做，才能防止抽筋的發生，睡上安穩的覺呢？在易引起腳部經攣的寒冷天氣下，透過穿襪子、貼暖暖包，或是蓋緊被子等保暖方式，都能有效降低抽筋的可能。網友也點出暖身的重要性，提到運動時發生的抽筋，是由於肌肉突然用力，太過於緊繃而產生，因此有人提醒在運動前以及平時可「多做伸展運動」，使肌肉放鬆。