焦點新聞
關鍵字：正念
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職場上遭受霸凌 恐增心臟病及中風危機
醫美減重 / 精神健康2917最近一項研究顯示，如果在職場上遭到上司或同事的霸凌，可能會面臨心臟病和中風的危機，此研究刊登在《歐洲心臟期刊》（European Heart Journal）。 -
手機APP計步管理健康 研究發現還能遠離憂鬱
健康養生 / 健康新知3706研究結果顯示，情緒監測、認知行為治療或與正念合併等應用程式，其治療憂鬱症的效益相同，而獨立使用應用程式（不需要依賴醫師或電腦的回饋）效果則更佳。國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系林家興教授表示，心理健康應用程式的設計與心理諮商相同，且使用不同理論治療對於改善憂鬱或焦慮症狀並無差異。
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進食前靜下心 正念飲食幫助體重管理
健康養生 / 健康新知3553聯青診所家醫科顏佐樺醫師是亞洲首位取得正念飲食覺知訓練師執照的醫師，他率先引進「正念飲食覺知訓練」觀念，協助民眾找出合適的進食模式，並應用在體重管理領域。 -
冥想緩解下背痛 正念減壓比吃藥有效
健康養生 / 健康新知3023西雅圖健康研究院的研究人員Daniel Cherkin表示，所謂的正念減壓療法，包括冥想和簡單的瑜珈，療法的重點在於讓操作者更了解身體的感受，以及掌握自己的情緒狀況，而不是改變這些自我狀態。 -
雙腳癱瘓仍要抽菸 脊損女：需意志力克服
醫藥衛生 / 醫藥話題3297大林慈濟醫院家醫科醫師林英龍表示，劉姓女子在18歲時，因為受同儕影響開始抽菸，沒想到這一抽就是20年，每天最少要抽掉一包菸。直到日前一場意外車禍後傷及脊椎，導致雙腳癱瘓，手部萎縮，即便如此，仍戒不了菸癮。 -
憂鬱防治微電影 葉天倫執導「請。聽」走出陰霾
醫美減重 / 精神健康94為喚起民眾重視青少年憂鬱情緒及憂鬱症問題，董氏基金會特別邀請「雞排英雄」導演葉天倫，執導拍攝公益微電影「請。聽」。葉天倫坦言，自己在「雞排英雄」一片爆紅後，也被憂鬱纏上，出現失眠、換氣過度等憂鬱症狀，因此在拍攝這部微電影時格外感同身受。