關鍵字:秋刀魚
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補充魚油改善乾眼 Omega-3益處多
健康養生 / 視力矯正1813 -
3C使用過度乾眼擾 補充Omega-3可改善
健康養生 / 視力矯正1886一般來說,用眼過度為導致乾眼的主要原因,其他如長期處於乾燥的空氣中也會加重症狀。至於乾眼的臨床表徵,常見的如眼部乾澀、疲倦、搔癢、畏光、暫時性視力模糊等,屬症狀輕微者。至於症狀嚴重者,眼部則會出現經常性充血、紅腫,甚至角膜破皮,長期下來會進一步引發眼膜糜爛、角膜炎等病症,導致視力永久性受損的憾事,千萬不得掉以輕心。 -
少吃紅肉多蔬果 中秋健康烤肉祕訣
健康養生 / 營養美食1880台安醫院營養師劉怡里指出,木炭燃燒所產生的濃煙,肉類油脂滴在高熱的木炭上產生的揮發物質「多環芳香烴化物」,都是致癌的危險物質。建議民眾先將食材預熱到半熟,減少食材在烤網上的時間,並搭配大量的辛香料。
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銀髮族多吃魚 常保健康更長壽
醫美減重 / 養生抗老1811哈佛大學公共衛生學院的科學家說明,這項研究一共調查了2692名67歲到79歲的年長者,從數據資料上指出,血液中omega-3含量較高的人,因為心血管疾病致死的機率較低,死亡率整體也下降了約27%,壽命也比攝取較少omega-3的人延長2.2年。 -
蔬果魚油優格天天吃 有助改善氣喘症狀
健康養生 / 健康新知854 -
經痛不來找 女人月來月順心
兩性關係 / 女人幫2096臨床上,經痛分為原發性與續發性經痛兩種。原發性經痛骨盆腔和子宮沒有病理原因,通常初經後1到2年就開始類似生產時的陣痛,程度因人而異。有些人只覺得下腹悶悶的或是腰痠,有的人則是劇烈疼痛。據研究可能與前列腺素造成子宮收縮與缺血有關,其他如心理因素、體質、內分泌因素也有影響。至於續發性經痛主要由於子宮內膜異位、骨盆腔細菌感染、子宮肌瘤等問題造成。
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【魚油密碼】促進腦部發展
健康養生 / 生活保健1406 -
【小辭典】魚油
健康養生 / 生活保健681