焦點新聞
關鍵字：端午
-
冬至團聚吃湯圓 國健署教你健康享瘦
健康養生 / 消費生活48日常飲食中飽和脂肪攝取過量將提高心血管疾病風險，而糖攝取過量不僅會造成肥胖、代謝異常與齲齒，也會刺激胰島素快速分泌，增加心血管疾病風險，且糖具有成癮可能性，影響健康甚鉅。市售湯圓依廠牌不同，飽和脂肪及糖含量各不相同，購買時建議查看營養標示，食用時淺嚐即止，勿毫無節制地大量食用。 -
糯米吃太多腸胃「堵堵」 中醫消食藥膳健脾胃
醫藥衛生 / 中醫養生5018臺北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師陳冠群表示，其實包粽子所用的糯米本身並不會傷害脾胃，只是糯米所含的澱粉較難消化，若短時間內吃得太多，便會影響胃的蠕動，造成俗稱的「沉胃」感，加上鮮肉粽、豆沙粽等都含有較多量的油脂，同屬消化較慢的食材，更加妨礙脾胃正常運作。 -
端午過後流感就醫人數反增 病毒型以H3N2為主
醫藥衛生 / 常見疾病3542疾管署副署長莊人祥表示，上周（6月11日至6月17日）國內類流感門急診總就診人次較前一周上升，其中以7至18歲學齡族群急診就診人次上升幅度高於其他年齡層。 -
夏天小強開轟趴 鼻過敏患者嚴陣以待
醫藥衛生 / 常見疾病3805宏仁診所院長李宏信醫師指出，常見吸入性過敏原如塵蟎、花粉、毛屑、皮屑、蟑螂、黴菌等，是誘發鼻過敏的元凶。尤其遇到天氣溼熱的夏天，正值蟑螂大量繁殖期，常可見蟑螂四起甚至在屋裡漫天飛舞，散發致病的過敏原。這些空氣中的過敏原經呼吸進入人體，遇到的第一道關卡就是鼻腔。 -
防曬乳恐難防曬 6件市售防曬乳SPF標示不實
醫美減重 / 彩妝保養3910消基會表示，這次採樣共計25件市售防曬產品，其中19件測試結果符合規定，但有6件低於標示值，分別為3件國產、1件中國大陸產品、另外2件為日本產品。 -
糯米粽不易消化 營養師教癌友端午這樣吃
癌症新知 / 抗癌密碼5817「其實吃粽也可很養生」宜辰表示，只要改換其他食材，就能讓腸胃輕鬆過端午，例如以五穀米與壽司米取代較不好消化的糯米，避免腸胃不適。用豆干與麵輪取代過多油脂的肉，把握「低油、低鹽及高纖」原則，如此一來，癌友就能在端午佳節與家人一起享受過節氣氛，並滿足口慾。 -
端午節吃粽不怕重 營養師教你享瘦五秘訣
健康養生 / 生活保健3685康聯預防醫學資深營養師葉怡妙指出，市面上琳瑯滿目的粽子，因食材餡料、調理方式及重量不同，熱量差異很大。最常見的傳統粽是將糯米蒸熟後，再拌入油快火拌炒，餡料包含豬肉、蝦米、鹹蛋黃、香菇、蘿蔔乾等，通常油脂及鈉鹽含量較高，一顆180克的粽子，熱量動輒約600至700大卡，甚至取代或超過一餐正餐，而不少民眾一次還會吃下兩顆粽，熱量驚人！ -
工作狂拋開壓力 研究：休長假助益大
醫美減重 / 精神健康2230該研究以54名上班族為研究對象，針對夏日假期前兩周、假期中以及假期後第1、2、4周進行調查。研究發現，假期提供所有工作者一個很好的放鬆機會，特別對於在非工作時間仍滿腦子工作的人更有幫助。長假能讓工作狂暫時將工作拋開，有效改善情緒狀態，假期結束後，工作狂比一般人更能快速回復工作狀態。而平日晚上或周末的休息時間太短，並不足以對身心健康達到正面效果。