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關鍵字：肌肉退化
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小兒麻痺關節變形想截肢 矯正術後終體驗「腳踏實地」
醫藥衛生 / 保健專欄3915秋猛醫師表示，陳女士的小兒麻痺症至少已困擾她50年，當初陳女士坐著輪椅前來求診時，心灰意冷的請醫師為她截肢，在細查陳女士狀況後，發現她關節變形嚴重，大腿及小腿萎縮，腳掌嚴重內翻，同時合併垂足（腳板下垂無法自主抬起）與高弓足（腳底足弓處向上拱起，無法平踏在地）的狀況，若順其意為她截肢，也無法裝義肢，恐怕後半生仍須面對無法行走的結果，因此決定為她手術矯正，只是手術內容含括4項術式，可謂複雜度極高。 -
咳嗽、打噴嚏就「溼」控！ 全球近3分之1女性有尿失禁
兩性關係 / 女人幫2967黃煒軒醫師說，尿失禁分好幾種，分為急迫性、應力性、混合型等，其中應力性尿失禁好發在40至60歲產後婦女及更年期婦女，主要是因生產過加上年紀漸長，導致骨盆腔肌肉退化、括約肌鬆掉，造成只要肚子用力，不管是咳嗽、打噴嚏、或是搬重物的時候，就會漏尿。 -
6旬老翁下面腫1大包如木瓜 股溝疝氣嚴重恐器官壞死
醫藥衛生 / 保健專欄3151羅東博愛醫院一般外科呂長運醫師表示，徐老先生的症狀是腹股溝疝氣所造成，即鼠蹊部的肌肉筋膜弱化缺損，使腹腔內器官隨疝氣囊袋，從腹腔掉落至鼠蹊部與陰囊，且經年未就醫矯正，腹壁缺損逐漸擴大、腸子越掉越多，才會形成外觀1大包的情況。徐老先生在就醫後，透過外科手術，以人工網膜修補腹壁肌肉缺陷，終於解決多年困擾。 -
長期勞動沒運動竟肌肉萎縮 醫師：勞動不等於運動！
醫藥衛生 / 保健專欄6691書田診所家醫科主任醫師周明文表示，成年人30歲之後，開始有肌肉退化的現象，若無運動習慣者，肌肉質量每年減少1%，肌力每年減少2%至4 %。退化速度會隨著年紀的增大而加速。有運動習慣者，可減緩退化速度。 -
高年級長輩動起來！ 林冠廷專為銀髮族設計的體育課
醫美減重 / 養生抗老5945《高年級體育課》作者林冠廷說，書中有1名老先生，94歲時打太極不小心摔倒，拳友擔心發生意外，勸他不要再打拳，此後便坐著輪椅活動，看護也不敢讓老先生自己走路，沒想到老先生反而更難自己行動。幸好老先生女婿是名醫生，知道必須協助岳父訓練肌肉量，在一段時間訓練後，2年訓練就幾乎脫離輪椅，可以用健走杖跟家人到處旅遊。 -
疫情改變國人生活型態 「坐」困家中影響身心健康
醫藥衛生 / 保健專欄2735董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，調查發現，坐著不動的民眾越來越多，超過4分之1受訪者待在家裡的時間變長了，每10人就有1人每日坐著時間超過12小時。 -
長輩吞嚥不佳吃年糕不慎堵住氣管 哈姆立克能救命
健康養生 / 老年照護3331臺北市立聯合醫院和平婦幼院區院長•耳鼻喉科主治醫師黃弘孟表示，吞嚥是一連串非常細緻的動作，牙齒咀嚼到舌頭攪動往後推，喉嚨深處食道與氣管的交接觸，會厭軟骨會放下擋住氣管，讓食物往食道前進抵達胃部，但年長者有時因神經與肌肉退化，吞嚥動作不連貫，就有可能把食物吞到氣管。 -
喉嚨肌肉退化喝水總嗆到 這些動作可改善吞嚥障礙
醫美減重 / 養生抗老6312台大醫院復健科主治醫師王亭貴表示，年長者因神經與肌肉退化，讓吞嚥動作不順暢，大多數都從喝水嗆到開始，由於液體流動速度較快，如果喉嚨肌肉動作不夠快，水就會跑到氣管嗆到，一般而言，最後還有聲帶阻隔，人體會反射咳嗽排出，如果嗆到的不是水，而是大體積食物卡著氣管，就很可能窒息。