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關鍵字：脫水
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運動有助你好孕！猛男醫師帶產婦練核心 改善不適症狀
醫美減重 / 運動健身4105奇美醫院婦產部主治醫師關哲彥表示，孕婦有規律的運動，不僅能增加心肺能力、強化肌肉外，對於生產時所需要的體力，也可以提前預作準備，產後也較容易回復體態。 -
水喝太多竟中毒！4旬婦天天補水7千西西 確診低血鈉症
健康養生 / 生活保健582248歲女性頻尿、臉部和下肢水腫長達數月，近來頭昏無力，她擔心腎臟有問題來求診，醫師問診得知患者喜歡喝水，白天頻尿，每晚夜尿3次，尿液常規檢查正常，僅觀察到尿液比重很低小於1.005（正常值1.016至1.022）。醫師請她記錄排尿日記後回診，結果發現患者每日喝水量近7000c.c.，儘管腎功能正常，但血鈉偏低，診斷為喝水過多導致的水中毒低血鈉症。 -
誤食毒菇恐狂吐、大血便！應遵守這原則 預防食物中毒
健康養生 / 營養美食3823民眾於郊外踏青時，偶爾會在途中發現各種野生菇類簇生，其中某些具毒性的野菇，在外觀上與可食用菇類幾乎一模一樣，難以分辨，即使經驗豐富的專家也不易從外觀上加以區別，且多數導致中毒的菇類，其毒素並不能透過加熱、冷凍或是其他加工方式去除。因此，食品藥物管理署提醒民眾，若看到路邊不明菇類，應秉持「不採不食」原則，否則一旦中毒，輕則出現腸胃道症狀，重則對身體造成不可逆的傷害。 -
快躲太陽！5大族群中暑風險高 炎夏一定要防曬多補水
健康養生 / 話題懶人包3522台灣的夏季溫度總是居高不下，近期因為熱傷害而掛急診的人數也持續增加，常見的熱傷害有熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭和中暑，當中又以中暑為最需小心的症狀，而這些症狀的嚴重程度除了和環境溫度相關之外，與個人之身體狀況也大有關聯。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「中暑高危險族群」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的5大中暑高危險族群。 -
熱傷害易有併發症！登山者直曬太陽易中暑 6招可預防
健康養生 / 生活保健3778新竹台大分院家庭醫學部醫師蘇柏維指出，中暑是一種嚴重的熱量失調狀態，因身體長時間暴露在高溫環境下，水分容易蒸發、流失，卻又沒有適時的補充足夠的水分及鹽分；或因台灣獨有的高溫溼熱氣候，使身體的熱量無法有效散熱而導致體溫升高。 -
頭暈虛弱、口乾舌燥！身體缺水了 6大脫水警訊要知道
健康養生 / 話題懶人包4452夏季氣候酷熱，在外活動時常需要曝曬在大太陽下，令人滿身大汗，若水分流失過多又未及時補充，則容易導致身體脫水的情形。我們這次搜集了6大脫水徵兆，快一起來預防脫水發生吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤3個月內「脫水徵兆」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的脫水徵兆排行。 -
待在室內也可能會中暑？ 專家示警2大族群應特別注意
健康養生 / 生活保健4220全球高溫，地球有如火爐，世界氣象組織初步研究結果顯示，今年7月初是地球有紀錄以來最熱的一周，而一整個7月也將創下單月最熱。台灣也是如此，自7月1日至30日，共有850人次因熱傷害就診，其中也有不少中老年人待在家裡，因無空調，或是捨不得開冷氣，而被熱到中暑。 -
曬傷塗牙膏有用嗎？ 醫師破解迷思：出現這症狀速就醫
醫美減重 / 彩妝保養3596皮膚曬傷時，可以塗抹牙膏、刮鬍泡，先應急，減少疼痛發炎，這是真的嗎？皮膚科醫師表示，塗抹牙膏、刮鬍泡可能讓皮膚出現短暫涼爽的舒適感，但無助於改善曬傷肌膚，建議在第1時間以用乾淨的冷水擦拭皮膚，降低表面溫度，再塗抹曬後修護乳液。