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關鍵字：葉酸
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每天2顆柳丁預防感冒、解便秘！ 營養師列出7大好處
健康養生 / 健康新知3543營養師劉純君說明，柳丁的維生素C含量豐富，每天只要吃兩顆，就達到營養師所建議的「每天100毫克的攝取量」，能保護細胞對抗自由基，以及幫助皮膚加速修復；其高鉀有助調節血壓；而富含的果膠，能吸附食物中的脂肪，加速食物通過腸道，減少膽固醇合成的原料，進而降低血脂肪，還有避免膽酸的二級產物堆積，能降低大腸癌的風險；此外，其富含的類黃酮素及各種植化素，則具有抗氧化的作用，能增強免疫功能、預防癌症。 -
抗凝血藥物與深色蔬菜互斥？ 專家：完全不吃顧此失彼
醫藥衛生 / 藥品安全5918北市聯醫忠孝院區藥師柯彥志，於食藥署藥物食品安全周報中提到，傳統Warfarin口服抗凝血藥物，易與其他藥物或食物產生交互作用，尤其是維生素K含量較高的食物，例如菠菜與花椰菜等，造成許多使用限制，服用此藥也需抽血監測、評估患者的凝血功能，確保療效及安全性。 -
失智症非正常老化 影像檢查有助及早發現海馬迴萎縮
健康養生 / 老年照護3090北投健康管理醫院沈彥君主任醫師表示失智症是種疾病，不是正常的老化現象。很多人常形容老了容易老番癲、同樣問題重複問很多遍、走路不穩、跌倒等現象，以為人老了都是這樣，就很容易忽略了很有可能是失智症的表現。 -
除了日本首相安倍晉三 美國總統甘迺迪也罹患這個病
醫藥衛生 / 保健專欄4622就診時田先生自述，雖然工作需要常出國洽公或半夜接越洋電話，但壓力對他而言不是問題，因此即便「跑廁所次數比接電話還多」，旁人都懷疑是罹患腸躁症，他仍不以為意，直到大腸鏡檢查病理報告顯示腸道慢性反覆性發炎，才確診為潰瘍性結腸炎。 -
不讓大腦提早老化 預防失智症飲食與睡眠是2大補帖
健康養生 / 老年照護4903高齡人口會帶來健康危機及社會問題，50歲過後，隨著年紀增長，除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外，大腦也會隨著年紀而逐漸萎縮、變小。台灣過去的調查發現，65歲以上人口中約有18.8%為輕度認知障礙患者，而失智症患者則有8%。失智症是緩慢進行、目前仍無法治癒的疾病，雖然致死率不高，但會嚴重影響生活品質、增加家庭壓力和經濟負擔。 -
七夕牛郎與織女相會日 浪漫氣氛讓女性受孕率提高！
兩性關係 / 愛愛這檔事3362郭安妮解釋，相對男性，女性相當注重過程，晚上跟男朋友或先生一起先吃個飯，再來看個電影或影片，也可能在某個地方逛一逛，當心情放鬆身體也會開始準備，私密處可能會有種熱起來的感覺，敏感部位會逐漸充血，等著接下來「做功課」時間，在臨床或研究都有發現，類似狀態下如果正處排卵期，受孕率會增加。 -
躍獅慶祝九三軍人節 「Yes i 健康」APP好康等你拿！
健康養生 / 消費生活60今年新冠肺炎全球爆發蔓延，台灣疫情雖已漸趨穩定，未來的生活環境仍充滿不確定性，此一時刻，國軍保家衛國更顯得榮耀與重要！為慶祝「九三軍人節」及向辛勞國軍致敬，全國連鎖藥局龍頭品牌躍獅藥局特別推出敬軍優惠專案，自8月1日起至9月30日止，只要持軍人證、榮民證至躍獅門市加入會員，馬上享有躍獅VIP尊榮優惠，表達對全體國軍最高敬謝之意。 -
婦人體重破百阻礙生育之路 甩掉肥胖好孕自然來
醫美減重 / 體重管理3261衛生福利部資料顯示，18歲以上成人過重及肥胖率為47.1%，男性占55.7%、女性為38.7%，肥胖者除了體能衰退，還會導致各種慢性病影響健康。造成體重過重的原因有遺傳、疾病、環境、生活型態等4大因素，張健輝醫師指出，雖然多囊性卵巢、肥胖與不孕是3個不同議題，但肥胖與多囊性卵巢互為因果，曾有國外學者針對肥胖女性進行研究，結果發現，術前多囊性卵巢的發生率高達45.6%，但術後隨著體重減輕比例已降至6.8%。