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關鍵字：要訣
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醫建議降壓6守則！高血壓病友可吃這物 維持血壓穩定
健康養生 / 心臟血管2608國人平時吃得好、重口味，又缺乏運動，導致高血壓患者越來越多，根據公衛界估計高血壓病友超過5百萬，成為人數最多的疾病。許多上了年紀的人認為，吃低鈉鹽可以預防血壓惡化，這是真的嗎？高血壓學會理事長、台大醫院內科教授、心臟內科主治醫師王宗道表示，低鈉鹽不僅提供鉀，且鈉含量只有食鹽的一半，對高血壓患者來說是不錯的替代品。 -
夏天太悶熱！女性私密處飄異味 生活5作息預防陰道炎
兩性關係 / 婦科診療室3102林小姐因工作關係常忙到忘記喝水、上廁所，上班太累下班也懶的運動，結果近期發現私密處搔癢、分泌物增加，飄出異味，就醫確診陰道炎。台北慈濟醫院婦產科主治醫師嚴絢上提醒，女性務必多喝水、多上廁所，穿著透氣衣褲，別悶壞「妹妹」，引發陰道炎。 -
溫度持續飆升熱爆了！尿尿出現5顏色 當心恐中暑徵兆
健康養生 / 生活保健2429因為民眾網購情形增加，郵差、快遞、外送員等工作量暴增，不僅面臨送貨壓力更要長時間曝曬在太陽底下，若沒有適時作好防護措施，就可能因大量流汗造成脫水，進而引發熱衰竭甚至中暑，若處理不當，更會導致器官衰竭，甚至死亡，其死亡率超過30%。 針對在戶外工作的外送人員，國民健康署提醒，「預防熱傷害3要訣」，以提前預防熱傷害的發生： 要訣1、保持涼爽1.裝備選擇‧穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的 -
連日高溫流汗潮濕沒擦乾 小心皮膚恐成「1病菌」溫床
健康養生 / 健康新知2226高溫濕熱的夏季，給了皮膚上的細菌「坐大」機會，因熱及流汗而生的各種皮膚疾病變多，「去除汗漬、保持肌膚乾爽」，是炎夏肌膚保健重要的一環。 -
夏天遠離熱傷害！ 國民健康署呼籲：熟記「３大要訣」
健康養生 / 生活保健22886月已進入夏天的高溫氣候，今（21）日又逢24節氣中的「夏至」，臺灣的夏天炎熱又潮濕，人若長期處在高溫環境無適當防護措施，身體可能因無法正常調節體溫，容易發生熱傷害的情形。國民健康署署長吳昭軍提醒，民眾只要熟記「熱傷害3要訣」，就可一起遠離熱傷害。 -
高溫悶熱妹妹分泌豆腐渣 使用陰道栓劑遇月經怎麼辦？
兩性關係 / 女人幫171許多女生都有過陰道發炎、搔癢等難言之隱，除了口服藥物，還會使用陰道栓劑，但月經期間可以使用陰道栓劑嗎？婦科權威教授李茂盛表示，月經期間不建議使用陰道栓劑，改用口服藥物。 -
6月首日9人熱傷害！炎夏防範熱傷害 國健署提醒3要點
健康養生 / 生活保健2323端午節接近，天氣愈加炎熱，衛福部統計6月1日有9人熱傷害，而去（2021）年6月共有238人次有熱傷害。衛福部國民健康署也提點預防熱傷害的要點。 -
強烈冷氣團來襲低溫下探 三高患者慎防心血管疾病猝發
健康養生 / 生活保健78俗話說：「春天後母面」，隨著時序入春，天氣變化大，因應又一波冷氣團報到，屆時各地感受寒冷，民眾應留意氣象預報。根據中央氣象局氣象預報資料顯示，2月19日強烈大陸冷氣團南下，2月20、21日強烈大陸冷氣團影響，這3天各地天氣較冷，最冷的時間落在週日晚間到週一清晨，各地低溫大多落在10到12度之間。