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關鍵字：調整作息
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熱昏頭天旋地轉是中暑？ 醫師提醒有可能犯眩暈別大意
醫藥衛生 / 常見疾病4032資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，眩暈是現代人的文明病，發作時會感到天旋地轉，有時即使平躺在床上休息，也無法緩解這種暈眩感，還可能伴隨噁心、想吐，患者極度不舒服，無法正常工作。然而，許多患者在眩暈感消失後就得過且過，沒有積極治療，而下次發作的時機卻又毫無徵兆，若情況嚴重到無法站立，萬一又正處於有危險或是尖銳物品的環境中，後果不堪設想。 -
先生染色體平衡易位胚胎不健康 來台求子喜獲雙胞胎
醫藥衛生 / 醫院情報3066當時35歲的陳小姐，求子之路很不順遂，結婚2年遲遲無法自然受孕，期間還經歷過1次流產，尤其長輩期盼「傳宗接代」，婆婆不斷施加壓力，更讓夫妻、婆媳的關係雪上加霜。最後在朋友的推薦下，2017年夫妻倆來到花蓮慈濟醫院就診尋求協助。 -
遊戲直播主晚上開播半夜收工 通宵吃雞成弱雞
兩性關係 / 男人幫5271收治該病患的中醫師楊永榮表示，熬夜傷肝，即使是身強體壯的年輕人，天天熬夜也會元氣大傷。西醫研究發現肝功能差及罹患肝病的病人中，有很高的比例曾出現性功能障礙問題。 -
體內防疫大作戰 吃出身體保護力營養師推3大食物
健康養生 / 生活保健3064家醫科醫師許書華表示，腸道是人體內最大的免疫系統，如果能夠養成均衡的飲食習慣，就能打造健康的腸道益菌環境、吃出抵抗力，加上調整作息早睡早起、不熬夜，就能讓免疫力變好，以下是可以提升身體保護力的3大食物。 -
熬夜追劇突然聽不見？ 換2副耳機也沒用原來耳中風
健康養生 / 消費生活2912小靜因為工作壓力大，經常靠著追劇紓解壓力，每日通勤與下班後的時間，幾乎都帶著耳機、盯著螢幕沉迷在連續劇裡。直到上個月某日下班追劇時，突然發現左邊的耳機沒有聲音，連續換了2副耳機卻依然聽不見，讓她在緊張的心情下，趕赴急診掛號，經診斷為突發性耳聾。 -
年假結束上班虛累累？ 這招幫你回歸正常作息很管用
醫美減重 / 精神健康4304毛衛中說，如果在年節假期已經習慣晚睡，突然要調整正常作息會有點困難，強迫自己早睡，又有可能因睡不著而焦慮。所以相對年假，這幾天可以提早30分鐘睡，讓身體慢慢回到一般作息，因此，這週末的兩天假日，千萬不要再回到年節作息。但還是想稍稍放鬆的話可以晚睡或晚起1.5個小時左右，也還不至於影響作息。 -
中老年人總睡不好 透過智慧光照可調整作息
醫藥衛生 / 常見疾病2862國立陽明大學護理學院院長劉影梅表示，高齡長者常有夜眠中斷或失眠困擾，如果長期日夜節奏周期紊亂，不只影響睡眠，還會影響內分泌失調，提高糖尿病、高血壓等代謝疾病風險。 -
這個指數過高 代表身體正處於慢性發炎狀態
醫藥衛生 / 慢性疾病7007聯安預防醫學機構聯欣診所院長林美秀說明，「鐵蛋白」是體內用來儲存鐵質的蛋白質分子，除扮演重要的鐵質調節角色外，也是發炎反應指標，在感染、發炎、溶血、肝病、惡性腫瘤時數據會升高，所以，要知道身體有無慢性發炎，血液檢查中的鐵蛋白數據，可作為身體的發炎偵測指標之一。