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關鍵字：調整作息
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新冠康復2週後出現癲癇 慎防神經系統長新冠續發腦炎
健康養生 / 健康新知3675不少人經歷確診、自感染症狀康復，卻仍飽受後遺症所苦。外媒報導，國外有1名職業婦女莎曼珊在2020年10月確診COVID-19，當時症狀輕微接近無症狀。不料，她在同年11月開始嚴重疲勞，不到1秒就會忘記剛做過的事，甚至忘記如何刷牙，需要在洗臉檯旁貼了張表單提醒自己如何刷牙。經過診斷，她被歸類於輕度認知障礙（早期失智），需暫停工作並且接受復健。 -
掉髮年輕化！女壓力大髮際線漸寬 醫：有這情況要注意
醫美減重 / 護髮生髮植髮362233歲輕熟女一頭烏黑長髮、髮質細軟。但近來工作壓力大，睡眠嚴重不足，每天起床枕頭幾十根掉髮，讓她心慌。亞洲大學附屬醫院皮膚科主治醫師方心禹指出，年輕族群掉髮案例漸增，多半與生活壓力大、睡眠時間不足、減重過度有關。提醒遇到這種狀況，勿使用號稱可健髮但來路不明的藥物，或者透過接髮等方式嘗試增加髮量，務必諮詢專業醫師意見，才能對症下藥，救「髮」圖強。 -
2大婦科疾病成不孕常見因子 生殖科技不斷突破求生機
兩性關係 / 不孕症3382台灣引進試管嬰兒科技已滿37年，備孕6年無法懷孕的張媽媽，35年前找上試管嬰兒之父、現為TFC臺北婦產科診所生殖中心執行長曾啟瑞醫師求子，經治療後成功誕生1對雙胞胎。而女兒張小姐，過去月經週期就不正常，在備孕3年無果後，經媽媽提醒，才31歲的她就決定去不孕門診求診，經檢查發現自己和媽媽一樣罹患「多囊性卵巢症候群」，曾啟瑞醫師透過藥物調整代謝，加上改善生活方式、均衡飲食，幫助張小姐回復正常排卵後，1次試管療程後就順利懷孕！ -
濕疹不只是皮膚問題！ 中醫強調由內而外調理避免復發
醫藥衛生 / 中醫養生5469西醫療程通常會開藥膏供患者塗抹，但中醫是整體的治療。鄭愛蓮說，「體內的垃圾應藉由出汗、出油或排泄去代謝，若出現在皮膚，就可能是濕疹了。」患者需從調整飲食與作息做起，並非1、2周就能痊癒。使用中藥方也能夠排出體內的濕氣，至於開的藥方則因人而異，初期需要排寒、濕、熱，後期就要補元氣，讓五臟六腑強壯。 -
熬夜跑趴黑眼圈上身 學明星做臉部運動不如聽專家建議
醫美減重 / 彩妝保養4038皮膚科醫師提出相當多樣化的建議，包含消除黑眼圈，以及保護肌膚可選擇的保養品成分以及建議的飲食。 -
日夜溫差大當心耳中風找上門！ 促進末梢血循提早預防
醫藥衛生 / 常見疾病4414耳中風在醫學上稱為「突發性耳聾」，是一種聽力突然降低的疾病，成因複雜，一般認為與病毒感染導致神經炎，或末梢血液循環不良有關。耳鼻喉科醫師陳建業指出，耳鳴眩暈主要由末梢性與中樞性2大成因引起，除少部分中樞性與腦部疾病如腦瘤有關，出現單側耳鳴時需多加留意；多數患者是因為內耳微循環不良、供應內耳神經氧氣的血管被阻塞或末梢血循不通暢，才導致耳鳴眩暈的發生。 -
返回工作崗位不適應？ 心理師傳授4招心情不「鬱卒」
醫美減重 / 精神健康4190國外研究指出，2020年12月美國疫情嚴重時，約有42%的人出現憂鬱或焦慮症狀，相較疫情前的11%，增加近3倍；而英國出現相關症狀的人，也在疫情爆發後，增加將近1倍。疫情帶給人們的心理壓力可想而知，而今疫情趨緩，台灣逐步放寬防疫準則，上班族取消居家辦公、學生返回校園、餐廳開放內用，但是久居家中後，人潮、應酬邀約與正常上下班的生活都可能造成部分易焦慮民眾的心理壓力。 -
坐月子滿40天就足夠？ 中醫講究胎前產後全方位調理
醫藥衛生 / 中醫養生5915老一輩的觀念認為月子要坐好坐滿，常常一不留意就容易進補過頭。沈瑞斌中醫師表示，現代婦女多從事腦力工作，產後飲食應盡量以健康簡單為主，而產後月子應採漸進式可分為3階段進行。