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關鍵字：適度運動
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長庚永慶盃10月開跑！ 肺移植病友邀大家一起跑出健康
健康養生 / 消費生活34332023年「長庚永慶盃路跑」定於10月29日上午，在台北、嘉義、高雄3地舉行，長庚醫院號召全民踴躍參加，養成規律運動習慣，而今年的活動主題聚焦在「肺臟移植」，鼓勵肺臟移植病友適度運動，追求更健康的生活。3年前接受肺移植的病友連先生，配合醫療團隊復健計畫，術後半年就能參加路跑，1年後還能潛水，今年10月將與一路相伴的女友步入禮堂。長庚醫院特別邀請他代言今年的路跑，提醒大家關注肺臟健康，也為所有肺移植病友加油打氣。 -
產後憂鬱2大因素！肝氣鬱結、心神失養 中醫這樣調理
醫藥衛生 / 中醫養生3461產後憂鬱成為部份婦女在生產後會遇到的情緒困擾，儘管迎接新生命的到來是令人欣喜的事，但對媽媽來說，經歷生產過程的疼痛、照顧孩子的疲憊等都可能讓她們抑鬱、情緒低落。中醫師周宗翰表示，從中醫來看，產後憂鬱症多因肝氣鬱結、心神失養所造成，因此治療的2大重點是「疏肝解鬱」和「寧神養心」。 -
脂肪肝傷腎！長庚調查千名患者發現 近2成恐終身洗腎
醫藥衛生 / 常見疾病5582為了解脂肪肝與慢性腎病的關連性，長庚醫療體系中的肝臟內外科醫師、腎臟科醫師攜手追蹤1628位非酒精性脂肪肝病人，結果發現，在非酒精性脂肪肝病人中，5年平均約有9.3%機率從腎功能正常進展到慢性腎病。而病人中有平均有17.6%機率5年內會進展到晚期腎病，面臨終身洗腎命運。 -
畸胎瘤出生就有！生長位置無風險下 中醫採3方面治療
醫藥衛生 / 中醫養生4138有則新聞報導，年輕女性在劇烈跳動及運動後，下腹突然劇烈疼痛就診，經診察發現原因竟是畸胎瘤合併卵巢扭轉2圈！中醫師周大翔表示，畸胎瘤屬於先天性疾病，出生時就存在，一般畸胎瘤沒有特殊症狀，多數是因運動、性行為或身體姿勢改變造成扭轉，器官因此缺血才會引發劇烈疼痛。 -
糖尿病患血糖控制不佳恐增血管病變風險 影響末梢血循
健康養生 / 心臟血管19430台北鄭醫師診所鄭詩鋒醫師表示，糖尿病大致可分為第1型和第2型，第1型占極少數、99%以上為第2型。第1型為完全缺乏胰島素；第2型則是相對性缺乏胰島素，受遺傳基因影響，若父母有糖尿病，子女有超過5成的罹患機率，再加上生活習慣不佳，罹患糖尿病機率大幅提高，因此，這類族群必須更嚴格管控生活和飲食習慣來預防糖尿病。 -
長者最怕骨刺、骨鬆和關節炎 醫：從日常預防保養做起
健康養生 / 老年照護3736若要預防骨刺發生，應避免長時間重複性地使用關節，定期休息、適度運動、保持健康的體重，避免體重過重對關節產生額外的壓力，必要時使用支撐性工具，如鞋墊、護具等，可減少關節的壓力，藉此減少骨刺的發生；倘若出現骨刺，常見疼痛不適感、腫脹或活動範圍受限等，依據診斷結果可使用非類固醇消炎藥物、止痛藥或其他抗發炎藥物來緩解疼痛，也可以透過物理治療幫助減輕疼痛，改善關節功能，嚴重者則可能需要透過手術切除骨刺，以修復受損的關節組織。 -
失眠與焦慮交互影響3招自我觀察 採1保養不再惡性循環
健康養生 / 心臟血管4108台中佳陽診所蘇倉平醫師表示，失眠多來自於精神方面如焦慮、憂鬱等引起，也可能是身體疾病如常見的甲狀腺亢進，腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或是濫用藥物的結果，排除前述原因，主要與過於要求完美的人格特質有關，例如總覺得自己做不好，無形中加諸自己莫大壓力，容易造成焦慮、失眠兩者相互影響。 -
幼童感染腸病毒71型容易引發重症 7月起可自費打疫苗
醫藥衛生 / 常見疾病3990近日疾管署提醒腸病毒疫情升溫，中小學因腸病毒停課的案例將會明顯增加，提醒民眾做好防疫。根據統計，門急診數從4月底開始連續突破萬人，茂盛醫院副院長簡佳裕醫師指出，全民防疫帶來的免疫負債還沒結束，腸病毒發展快速，平均發病3天便可能併發重症。