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關鍵字：鈣
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養髮食物除了黑芝麻、黑豆、何首烏 網友推這些也有效
健康養生 / 話題懶人包4217《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》觀察近3個月內網友針對「養髮食物」的相關話題討論，可以發現「黑芝麻」含有豐富的亞麻油酸，能讓髮絲變得強韌，減少頭髮乾燥、斷裂的問題。此外，芝麻中的維生素B群及礦物質鈣和鐵，對促進頭髮生長與預防白髮也很有幫助。 -
女性定期接受乳房X光攝影 及早揪乳癌病灶提高存活率
癌症新知 / 乳癌8093國健署表示，「乳房X光攝影」是目前國際上經實證有效的乳癌篩檢工具，可用來偵測乳房的鈣化點或微小腫瘤，發現無症狀的零期乳癌。國內研究也顯示，乳房X光攝影可以降低30%晚期乳癌發生率，並減少41%的死亡率。 -
柳丁吃半顆助消化！搞懂柳丁功效與禁忌 放這處恐乾縮
健康養生 / 營養美食4244冬天吃柳丁正是時候！柳丁的產季位於每年11月至隔年1月，不論果皮、果肉、籽都可以吃，而且其有豐富維他命C、膳食纖維因此也被稱為「療疾佳果」。這次《優活健康網》整理柳丁相關知識，包括柳丁功效、柳丁挑選、柳丁保存還有柳丁禁忌，快趁產季吃一波，打造超強抵抗力！ -
失眠吃什麼改善？網推10大助眠食物 其中4樣來自動物
健康養生 / 話題懶人包4125近年來，許多人因爲生活壓力及忙碌的工作節奏，面臨睡眠品質下降的問題。針對這類情況，人們開始探索各種方法來改善失眠，其中「飲食」便扮演著重要的角色。從食物中攝取的營養素，不僅關係著我們的健康，也深深影響著我們的睡眠模式，那麼究竟哪些食物最具有助眠功效呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月網友熱議的「助眠食物」相關話題，帶您了解網友熱議的助眠食物排行。 -
補鈣怎麼吃才對？3大NG飲食地雷 竟會讓鈣質悄悄流失
健康養生 / 生活保健3735常見的鈣補充劑可分為碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等，怎麼選擇？陳詩婷說，碳酸鈣及磷酸鈣的含鈣比例最高40％，吸收率30％；檸檬酸鈣含鈣比例約為20％，吸收率一樣是30％，至於有機酸鈣的鈣量約10至30%，吸收率略高，但是因為鈣含量較低，服用量需增多。 -
48歲男每天吃維生素D突中毒昏倒！ 醫師揭露其中原因
健康養生 / 生活保健570348歲張姓中年男子有酗酒習慣，不僅患有酒精性肝硬化，甚至因骨質疏鬆、股骨頭壞死，不得不置換雙側人工髖關節，但他誤聽友人告知「多補充維生素D可以保骨本」，每天竟吞下2至3顆，結果出現「高血鈣症」症狀，腎功能僅剩下30分，緊急就醫後連忙停藥並補充大量水分，總算恢復正常數值。 -
乳癌權威醫師談乳癌治療演進 術中放療可以提高完治率
癌症新知 / 乳癌12471乳癌治療的演進，從過去手術把整個乳房拿掉，進一步走向房保留手術，再到化學藥物的發展、標靶治療、再進步到免疫治療、細胞治療等新療法。而乳房治療手術在部分切除上，則需要搭配放射性治療，也就是在乳房部分切除部位進行放射性治療，這與過去整個切除乳房比起來，從過往30、40年的研究報告顯示，兩者的存活率、復發率是一樣的。 -
抽筋痛到哭！6大原因要先釐清 懂預防會舒緩才能自救
健康養生 / 話題懶人包4063每個人或多或少都有抽筋的經驗吧！抽筋在醫學上又稱為「肌肉痙攣」，是1種異常的肌肉收縮現象，如電解質不均就是常見的原因之一，這可能導致肌肉突然變得緊繃甚至疼痛難耐。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年網友熱議的「抽筋原因」相關話題，帶您了解網友熱議的抽筋原因排行。