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關鍵字：長假
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國外研究上班中讓自己「微休息」 有助於提升工作效率
醫藥衛生 / 保健專欄3830依據董氏基金會2020年參與企業紓壓日體驗課程的員工回饋彙整資料，上班族最感到有壓力的事件為「健康」，其次為「時間」；而勞動部109年勞工生活及就業狀況公布的調查顯示，勞工最希望企業提供的第1名為「福利措施」；可知，員工對於企業提供促進身心健康的需求。 -
第1天上班無精打采好焦慮 6招終結收假症候群快筆記
醫美減重 / 精神健康3025精神科醫師楊聰財說，收假症候群常發生在上班族、學生等2大族群，症狀為上班、上學之後，充滿憂鬱、焦慮、躁鬱、哀怨等負面情緒，工作及課業大受影響。
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過年餐餐好料加零食至少增3斤 營養師：這樣做不怕胖
健康養生 / 營養美食2689春節長假也讓很多人生活放鬆下來，熬到深夜才睡覺，睡醒已經是中午直接吃中餐變成常態。許為捷說，熬夜生活作息突然改變，身體的內分泌系統會有所改變，其中用來促進食慾的飢餓素分泌會增加，抑制食慾的瘦體素分泌減少，所以熬夜者通常有越晚越想吃東西的衝動。 -
爺爺假牙狂掉難進食 BPS活動假牙提供全口重建新選擇
健康養生 / 口腔植牙7693上述案例中的爺爺，在孫女的鼓勵之下終於就醫，重新評估假牙的製作，考量到傳統活動假牙的咬合力較差，且爺爺缺牙已久，上下顎骨質流失嚴重，不適合做全口植牙。蕭閎懋醫師建議配戴BPS吸附性義齒，經過初模印製、模型分析，以及用閉口印模的方式轉印至咬合器，較能完整反映口腔和肌肉的運動狀況，提高與牙床的密合度，爺爺因此開始能咀嚼一些平常戴傳統假牙會避免的食物，且因為食物不卡在牙床，清潔假牙更方便，讓爺爺的食慾也大增。 -
學童暑假沉迷3C視力恐遭殃 眼科醫師提出護眼守則
健康養生 / 視力矯正4269根據國民健康署106年執行之「兒童青少年視力監測調查計畫」資料顯示，小學1年級學童近視盛行率為19.8%，小學6年級學童則為70.6%。且近視50度以上的人數，每升1個年級就以10%的數值增加；另統計，有超過81%的國1學童罹患近視，到國中3年級學童近視的盛行率更高達89.3%，高中3年級，高度近視的比率高達35.7%。鄭涵之醫師表示，越早發生近視，則日後成為高度近視者的風險也越高。 -
為免群聚減少外出 學童宅在家賴著3C近視凍未條
健康養生 / 視力矯正4987近視的發生是因眼軸變形、拉長，為1種不可逆的疾病，故學童越早罹患近視、近視度數越容易增加，不容輕忽。眼科醫師陳逸川表示，散瞳劑通常是眼科醫師第1線預防及控制學童近視的武器，常見使用長效散瞳劑幫助睫狀肌放鬆，藥效可維持較久，但睡前點完後，隔天早上照到太陽就會覺得刺眼、畏光；也有部分的家長擔心，長效散瞳劑讓瞳孔一直散大，經過紫外線照射，恐暴露於視網膜黃斑部病變提高的風險之中。 -
就算裝了假牙也可能發生蛀牙 醫師告訴你真相
健康養生 / 口腔植牙9096林楚喬說明，臨床上發現，很多病人都以為裝了假牙就可以一勞永逸，但其實並不然。因為牙套裡面還是有原來的牙齒，而邊緣也與牙齦、牙周等組織結合，如果密合度不夠，牙菌斑還是有機會跑到牙套裡面造成蛀牙。 -
熬夜打麻將牙周病蔓延 老翁連假牙都保不住
健康養生 / 口腔植牙4288許多老人家為了遠離失智，常約三五好友一起在家打麻將，不讓大腦提早退化。不久前剛學會打麻將的七旬爺爺興致高昂，連日熬夜與鄰居友人進行方城之戰，因睡眠不足造成免疫力下降，加上無節制的喝酒飲食，假牙清潔也隨意帶過。沒想到近日竟發現啃咬食物有血跡，且牙齦腫脹，咬合感到不舒服，前往牙科就診時被告知原本罹患的牙