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關鍵字：電子產品
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拒當夜貓族、早起鳥！中醫調製助好眠飲 提升睡眠品質
醫藥衛生 / 中醫養生4218睡眠是人體修復的主動過程，可以復原身心，解除疲勞和恢復精神，是整合和鞏固記憶的重要環節，也是健康不可或缺的一部分。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫外科主任蔡文興表示，失眠症在中醫稱之為「不寐」，多為情志所傷，久病體虛，胃不和臥不安，勞逸失度等引起陰陽失調，陽不入陰而發。 -
含維生素B12眼藥水能天天點？ 緩解眼睛乾澀該這樣做
健康養生 / 視力矯正7554春節期間追劇、打電玩、看電腦，許多民眾用眼過度，常覺眼睛痠澀，甚至罹患乾眼症，開始使用眼藥水來保養眼睛。隨著現代人習慣使用眼藥水，其中又以含有維生素B12成分眼藥水最受歡迎，但這類藥水可以天天點嗎？ -
女子日戴隱形眼鏡逾10小時 罹乾眼症視力模糊只剩0.6
健康養生 / 視力矯正3611奇美醫院眼科部主治醫師黃萱指出，「乾眼症」是非常常見的眼科疾病，但卻又容易被民眾忽略。台灣人中65歲以上有高達33.7%有乾眼症狀，女性罹患乾眼症的機率較男性高。 -
搶救乾眼症！按壓穴道變水潤 中醫師教你日常保養絕招
健康養生 / 視力矯正4494現代人3C不離手，上網追劇、打遊戲樣樣來，但長期下來雙眼「欲哭無淚」乾得像沙漠，民眾日常該如何保養眼睛呢？臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師戴毓萱提出6項保健方式，並表示順時鐘或逆時鐘按壓眼周穴位「睛明」、「魚腰」、「瞳子髎」、「承泣」，可以放鬆眼周肌肉促進循環。 -
3C產品用太久！雙眼又乾又痠 網議5大方法緩解乾眼症
健康養生 / 視力矯正3843現代人的生活中，天天都必須與3C產品為伍，除了上班用電腦外，下班還會持續用手機追劇，使用這些電子產品，常常讓我們覺得眼睛又痠又乾澀，這時就必須小心，是不是「乾眼症」找上門了！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「乾眼症注意事項排行」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的5大乾眼症注意事項。 -
老花近視雷射找回年輕視力！ 美聲歌后周蕙體驗很滿意
健康養生 / 視力矯正3755根據研究，3C世代用眼習慣發生改變，高頻率且長時間地接觸手機及電腦等電子產品，使得台灣近視族群人口超過總人口的3分之2。出乎意料的是，老花眼年齡層也從以往的55歲大幅降低至40歲，甚至還有逐漸下降的趨勢。而隨著醫療科技進步，現在除了配戴老花眼鏡之外，還能選擇老花近視雷射療程，來解決相關用眼困擾。美聲歌后周蕙日前也悄悄到大學眼科做了老花近視雷射療程，幫自己找回年輕視力。 -
晚上為什麼睡不著？5大失眠因素網友最有感 你中哪1項
醫美減重 / 精神健康2934現代人因升學或工作壓力大，經常有失眠的困擾。昨晚沒睡好，明天還要早起上班上課，日復一日失眠的惡性循環，讓身體真的好疲倦。不少民眾就分享，不只負面情緒會影響睡眠品質，情緒亢奮也會造成失眠問題。睡前滑手機、追劇，日復一日長期失眠，也容易造成惡性循環。 -
斷捨離好難！網列8種易囤積物品 這項公認最捨不得丟
健康養生 / 話題懶人包2424「斷捨離」的意義即是藉由整理、丟掉生活雜物換來空間與心靈的自由，但在斷捨離過程中仍有許多物品是捨不得丟掉的。網友熱議8大類最難斷捨離的物品中，衣物的討論聲量佔據第一，其餘包括電子產品、家具、信件等都榜上有名。斷捨離最終目的是要讓自己獲得自由，而不是失去自己認為重要的事物！