關鍵字:食療
-
新手媽媽產後難「瘦」想哭 不當減肥嚴重掉髮
醫美減重 / 護髮生髮植髮3372中醫認為「腎藏精,其華在髮」、「肝藏血,髮為血之餘」。瑞絲得診所郭義樹醫師表示,頭髮受血液滋養,若精盛血旺,則毛髮潤澤美麗;反之,精虛血弱,頭髮就會花白易脫落而稀疏。由於掉髮與生活飲食、睡眠品質、壓力、換季、環境等皆有相關,中醫裡提到的七情六慾,除表現在體內心肝脾肺腎之外,對頭髮生長也有影響,若平時熬夜、工作壓力大或縱欲不知節制者,就容易出現掉髮現象。 -
吃補「癢」身 癬友破除復發魔咒從生活做起
醫藥衛生 / 中醫養生3936乾癬是一種慢性、非傳染性的皮膚病,成因除遺傳之外,其他可能是因誘發或惡化造成。振元中醫診所羅永欽醫師指出,冬季氣候趨於乾燥,皮膚容易產生缺水現象。乾癬、過敏性皮膚炎、溼疹等患者,也開始發生皮膚各部位乾癢、胯下癢等症狀,這類皮膚問題常不易根治,常因季節轉換、碰觸地雷食物、情緒變化,使原本趨於好轉的症狀,又開始找上門。 -
廣告商品宣稱療效 當心花大錢卻成冤大頭
健康養生 / 消費生活3051隨著中秋節腳步日漸逼近,過節伴手禮自然少不了保健食品,但坊間的保健食品琳瑯滿目且價格不貲,真的有效嗎?令不少民眾懷疑。 -
轉骨偏方勿輕信 亂補恐性早熟長不高
健康養生 / 親子育兒2746台北慈濟中醫婦兒科主任吳炫璋指出,鍾同學就診時身高133.5公分,體重30.2公斤,確實比同年紀還要矮小一點,診斷結果為脾虛所造成的發育不良,經X光骨齡與血液生長激素協助診斷,再以中藥處方調理治療。1年後,鍾同學食慾改善,運動量也增加,身高增長至 143.2 公分,體重35.7公斤。 -
多痰無力體內溼氣重 中醫「除溼」這樣做
健康養生 / 健康新知2193台中慈濟醫院中醫師伍崇弘表示,身體的溼氣可以用水蒸氣的概念來理解,水喝進人體,需要熱能把液態水變成水蒸氣才能送進細胞使用。經常喝冰水,熱能不夠馬上把水化為水蒸氣,於是身體瀰漫著水。
-
8大抗敏食物 助孩子遠離過敏
健康養生 / 親子育兒2156國內過敏兒人數成長快速,氣喘的盛行率達到每10個小朋友有1人發病,過敏性鼻炎則每3人中就有1人。一項「過敏兒媽媽壓力指數」調查顯示,高達42.7%媽媽平均每個月至少帶小孩看診兩次,有22.6%每周一次以上。 -
大蒜提神強身 殺菌防癌抗衰老
健康養生 / 健康新知1969就營養價值而言,大蒜含有蛋白質、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素C、菸酸及鈣、磷、鐵、鋅、硒、銅、鎂等成份。此外,大蒜還含有大蒜素及鍺,其中大蒜素具有殺菌的作用,而鍺在大蒜中的含量較其他含鍺食物高,鍺和硒都是人體抗癌不可缺少的物質。
-
擺脫文明病 不一樣的自然養生法
醫美減重 / 養生抗老3252過大壓力、不正確飲食、缺乏運動量等,是罹患文明病最主要的原因。美國自然療法暨營養學博士吳永志醫師表示,由於龐大壓力造成情緒緊張,加上長期熬夜無法獲得有品質的睡眠,並耽誤晚間10點至凌晨2點的自癒系統修復期,便容易發生免疫系統過度耗損衰弱,易使病菌侵入;身體提早老化;體內各種關節發炎,引發疼痛等問題。