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關鍵字： 慢性病
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大自然的力量？ 美研究：從事園藝活動可降低罹癌風險
健康養生 / 健康新知2109很難聯想到簡單的園藝活動，竟然可以幫助降低罹癌症和其他慢性病的風險！發表在《刺胳針》（The Lancet）子刊《The Lancet Planetary Health》上的1項研究報告顯示，園藝活動在成年人身上能有正面效益。 -
年節採買蔬果肉品怎麼挑才新鮮？ 營養師公開選購指南
健康養生 / 營養美食3245今年過年有10天連假，因此在食材保存上需要特別注意，洪文軒營養師指出，過年期間市場休市，沒有辦法每天都購買到蔬菜，因此會建議民眾在買蔬菜時時，選擇較好儲放的蔬菜，例如：花椰菜、芥菜、高麗菜等。挑選蔬菜時要避免葉菜有枯黃或爛掉的情況，這可能會影響儲放時間，沒有辦法放比較久。另外，民眾在買肉品時，除了雞肉、豬肉、牛肉外，也可以選擇同屬於豆魚蛋肉類的食材，像是海鮮類中的白鯧魚，以增加ω-3脂肪酸攝取。 -
只關注BMI指數還不夠！從腰圍看內臟脂肪 別成泡芙人
健康養生 / 生活保健2598北投健康管理醫院營養師潘富子指出，民眾對於健康體態大多會用身體質量指數（Body Mass Index，BMI）作為評估方式，卻輕忽了腰圍管理。現代人飲食西化、養成不良生活習慣，腰圍超標是常見的健康問題。 -
代謝症候群警訊在胰臟！內臟脂肪堆積 慢性病風險倍增
醫藥衛生 / 慢性疾病2434隨著現代人越來越有健康意識，深知內臟脂肪會產生許多健康問題，因此特別注意「脂肪肝」，但其實「脂肪胰」也是不能輕忽的一塊，聯安診所超音波室主任楊建華表示，脂肪胰是近幾年醫學界關注的焦點，與代謝症候群有高度相關性，民眾一旦有脂肪胰未來產生糖尿病、心血管疾病的風險也隨之上升。 -
中年男痛風吃止痛竟無效 醫：慎選藥物！吃錯反傷腎
醫藥衛生 / 常見疾病2655長安醫院腎臟科主治醫師楊雅斐說，尿酸與痛風息息相關，建議慢性腎病的痛風患者應該使用類固醇止痛藥，避免服用非類固醇類止痛藥。在日常飲食上，應該盡量減少食用內臟、火鍋湯底等高普林食物，只要尿酸指數正常，就能降低發病機率。 -
睡覺不關燈小心變胖？研究：燈光影響睡眠 慢性病纏身
健康養生 / 生活保健2891最近有1項新的研究發現，讓臥室保持黑暗不僅可以幫助您睡個好覺，而且可以顯著降低出現肥胖、高血壓、糖尿病3大健康問題的機率。 -
國人10大死因有8項與肥胖有關 慢性病與新冠風險大增
醫藥衛生 / 全民健保2771與肥胖相關的慢性病包括第2型糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、退化性關節炎、癌症、睡眠呼吸中止症、憂鬱症、非酒精性脂肪肝、不孕症、胃食道逆流等。而109年台灣國人10大死因中有8項與肥胖相關，包括惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、慢性下呼吸道疾病、腎炎腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等。 -
健保署開放特約藥局用藥紀錄 慢性病處方社區藥局可領
健康養生 / 健康新知4974健保署科長許明慈提醒，慢性病患先透過電話或網路，與社區藥局藥師聯繫，告知身分證號、處方開立院所名稱及就診日期等訊息，藥師就能透過「因應天災及緊急醫療查詢作業」查閱病人用藥資訊，在確定病人手邊餘藥天數在10天 （含）以下，就可調劑慢性病患所需用藥。慢性病患至藥局時，藥師核對身份後，就能請患者刷健保卡領藥，減少等待時間，降低染疫風險。