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關鍵字：Gerontology
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銀髮族每天動一動 活化大腦遠離失智風險
健康養生 / 老年照護2385美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）的Zaldy Tan博士表示，其實不需要很大量的運動，每天只要稍微動一動，像是愉快的散步、騎單車，甚至是在院子整理花草，就能算是運動了。 -
腿部肌肉勤鍛鍊 健腦更上一層樓
醫美減重 / 運動健身2065英國倫敦國王學院 （King's College London）的研究團隊表示，他們對生長在英國，年齡在43到73歲間共324名的健康女性雙胞胎，進行一份長達10年的研究，他們先請這些人去健身房測量腿部的肌力狀況，然後再做腦部的記憶力和資訊處理能力的測試。 -
銀髮族使用網路 可降低憂鬱症風險
醫美減重 / 養生抗老2066老人憂鬱症除了增加醫療資源的使用之外，更會降低患者社會功能與生活品質，所以，治療和預防顯得格外重要。現在有研究指出，讓老人家上網，簡單地發送電子郵件等動作，都可以幫助老人家對抗寂寞和憂鬱，並避免進一步演變成為憂鬱症，研究刊登在《老年醫學期刊B輯：心理科學與社會科學》（Journals of Gerontology, Series B: Psychological Sciences and Social Sciences'I）期刊。 -
女性補足維生素D 可降低失智風險
兩性關係 / 女人幫1803
