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長壽飲食法！ 「藍區」百歲人瑞教你長命百歲飲食原則
健康養生 / 營養美食4328所謂的「藍區」（Blue Zones）是指百歲人瑞比例最高的地區，其居民因其獨特的飲食和生活方式，普遍享有更長的壽命和更高的生活品質。他們長壽的秘密到底是什麼呢？我們又該怎麼做才能像他們一樣活得久又健康呢？醫師建議，從每1餐開始選擇對的食物，透過科學化的檢測來掌握個人腸道健康狀況，就能開啟長壽生活的大門。 -
提早退休比較好？ 研究：提早退休恐加快身體衰弱速度
健康養生 / 健康新知7254許多上班族都想提早退休，但國衛院一項研究卻發現，提早退休者身體衰弱速度加快，且愈早退，退化情況更為明顯，若提早在55歲之前退休，則衰弱程度遠高於仍在職者，且「早退」男性的「早衰」狀況更為嚴重。 -
台灣數位醫療優勢何在？ 台英專家分享數位療法新趨勢
醫藥衛生 / 智慧醫療8176為了促進台灣與國際數位醫療的交流，社團法人台灣數位健康產業發展協會（TAIDHA）主辦，並由台灣健康效果暨醫療科技教育聯盟（HOTTEA）、資誠聯合會計師事務所（PwC）協辦，以及賽諾菲股份有限公司公益合作，於本月14日舉辦「台英數位療法給付與醫療科技評估發展趨勢」會議。會議邀請到英國格拉斯哥大學的學者，以及台灣數位醫療產業與醫療科技評估（HTA）領域的專家進行交流，共同分享數位健康醫療科技評估、相關政策與實務經驗。 -
大腦越用越靈光！ 研究：學習雙語有助於延緩認知退化
健康養生 / 老年照護7484全國失智患者超過30萬人，如何降低失智風險，已成全民切身議題，國外最新研究發現，具有雙語能力者雖無法完全預防失智症，但能有效延緩失智症的進展、惡化。《紐約郵報》（New York Post）報導指出，蒙特婁康考迪亞大學（Concordia University）的心理學教授菲利普斯（Natalie Phillips）日前接受《新科學人》（New Scientist）訪問時表示，可以說兩種語言的年長者更能對抗失智症。 -
藥物濫用年齡下降！ 國衛院研究：及早介入高風險家庭
健康養生 / 健康新知6402據統計，國內未成年使用毒品終身盛行率約1%，每100位未成年者就有1人使用毒品，國衛院最新研究證實，與青少年濫用毒品最相關的因素為高風險家庭、休學中輟，以離開校園的關連性最高，與一般青少年相較，中輟生濫用毒品風險高出81倍。 -
「養齡飲食」有益延緩老化？ 植物性食材與控糖是關鍵
健康養生 / 營養美食3960當我們提到「老化」，你第一個想到的是什麼呢？是白髮、皺紋，還是體力與記憶力下滑？其實，老化不只是表面上的變化，更是一場發生在體內細胞裡的「時間演化」。然而，雖然無法阻止時間前進，人們卻能透過某些方式，減緩它對身體的侵蝕。這其中，「吃什麼」就扮演著關鍵的角色。 -
讓免疫細胞「挨餓」！ 營養調控可增強對癌細胞攻擊力
癌症新知 / 癌症治療12827林口長庚醫研部主任楊皇煜說明，免疫細胞具備代謝適應能力，研究團隊找到特定養分「天門冬醯胺」（Asparagine），該成分可以激化免疫細胞活性。「天門冬醯胺」對癌細胞和免疫細胞來說，均是重要養分，研究發現，如果限制天門冬醯胺供應，讓免疫細胞處於天門冬醯胺缺乏的環境時，將啟動免疫細胞的代謝適應機制，讓CD8+ T細胞（殺手T細胞）變得更強，更具攻擊力，在體外培養實驗中發現，此時抗腫瘤激素釋放增加10倍，大幅提高抗癌能力。 -
拔牙前該停藥？藥師提醒抗凝血與止痛藥 恐增出血風險
醫藥衛生 / 藥品安全8267洗牙、拔牙、植牙，這些都是常見的牙科治療，但藥師公會全聯會發言人、社區藥局開業藥師黃彥儒提醒，在接受牙齒治療時，如服用抗血小板及抗凝血藥物、雙磷酸鹽類藥物、非類固醇類抗發炎藥物等，務必先與醫師討論，是否事先停藥，以免引發出血風險。