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關鍵字：憂鬱症
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戒菸、規律運動是關鍵！ 遠離慢性疾病4大秘訣報你知
健康養生 / 健康新知3433心臟病、癌症和糖尿病等皆最為常見的慢性疾病之1，而抽菸、不良飲食習慣、酗酒和缺乏運動等因素則會增加罹患慢性疾病的風險，但由於慢性疾病不屬於傳染性疾病，也與自身的生活方式有關，所以通常是可以提前預防的。 -
畫畫能治療憂鬱症？ 研究：這些活動有效緩解負面情緒
健康養生 / 健康新知3337最近有1項研究發現，參與舞蹈和藝術治療等團體活動，可以有效減少焦慮和憂鬱，由於參與這些活動可為面臨心理健康問題的人帶來希望，且透過與他人建立連結與參與活動所獲得的療癒感，也有助於改善情緒健康。 -
治療憂鬱症！醫制定個人化策略 找出最適合的改善模式
醫美減重 / 精神健康3295現代人生活壓力大，憂鬱症盛行率也逐年攀升，台北市立聯合醫院中興院區一般精神科主任詹佳真表示，憂鬱症發病原因受到個人基因、成長經驗，以及現實生活環境壓力等多重因素影響，在不同人身上表現出不同樣貌，因此需要有不同治療策略。 -
孤獨感與抽菸同樣致命！ 尤其是孤獨的糖尿病患風險高
健康養生 / 健康新知3181戒菸、治療憂鬱症、定期運動和遵循健康的飲食模式都被認為是糖尿病患者保持心血管健康的最佳方法，但你知道嗎？與朋友保持聯繫，並傾訴心事，對心臟也有好處嗎？最近1項研究發現，對於糖尿病患者而言，孤獨感可能比飲食、運動、抽菸和憂鬱症，更容易成為罹患心臟病的風險因素。研究人員表示，此研究是基於人類天生的社交需求，以及需要有意義的社交關係來維持身心健康的理念，而開始進行的。 -
年輕人心理健康支持8月1日上路 把握3次免費心理諮商
醫美減重 / 精神健康3186憂鬱症被WHO視為頭號殺手之一，同時有年輕化趨勢，萬不可輕忽。衛福部與7大學協會（台灣精神醫學會、台灣精神科診所協會、中華民國臨床心理師公會全國聯合會、台灣臨床心理學會、中華民國諮商心理師公會全國聯合會、台灣諮商心理學會及台灣輔導與諮商學會）規劃「年輕族群心理健康支持方案」並將在8月1日上路，鼓勵有需求的15到30歲年輕朋友求助，並且有專網介紹資源如何取得，加強心理諮商與精神醫療資源的可近性、建立正確就醫觀念。 -
新手爸爸易憂鬱？ 國外研究：3因素影響人父心理健康
醫美減重 / 精神健康3053父親節即將到來，趁著節日多給予爸爸們關懷與問候，特別是新手爸爸們。根據1項發表於《JBI EVIDENCE SYNTHESIS》期刊的回顧研究指出，初為人父的男性在轉變成父親角色的期間，心理健康將面臨挑戰，他們希望在父親身份、配偶關係的改變上能獲得更多的指引和支持。 -
嗅覺下降會提高罹患憂鬱症風險？ 研究揭曉對人體影響
健康養生 / 健康新知3556最近1項研究發現，嗅覺下降會增加老年人罹患憂鬱症的風險。嗅覺減退是指1個人的嗅覺減弱或完全喪失的情況，可能是由於過敏、感染、吸菸、荷爾蒙失調、使用消遣性毒品或頭部受傷等原因所致，而嗅覺減弱也被認為是帕金森氏症、多發性硬化症和阿茲海默症等神經系統疾病的徵兆。 -
4旬男視力模糊！眼科檢查無異樣 轉診查出焦慮症所害
醫美減重 / 精神健康3223書田診所精神科主任醫師施姸安表示，社會的氛圍常常會期待男性能有經濟能力、有競爭力、能扛起責任、身體強壯等，這種期望往往使男性感受到壓力，但又不願直接表達，壓抑在心裡，而引起身心的症狀。此次提到的案例，都是受到經濟壓力，要扛起傳統一家之主或是刻板印象中男性要有的樣子，對於內心的壓力又無適當地抒發管道，或是身邊無可提供情感支持的親友，而陷入焦慮、憂鬱中。