關鍵字:生活習慣
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2024最佳飲食法出爐 這飲食蟬聯冠軍好處與特色1次看
健康養生 / 健康新知3607日常飲食可能與身體健康息息相關,甚至還有助於降低疾病風險,《美國新聞與世界報導》(U.S. News & World Report)每年都會針對各種飲食模式進行分析,從多達30種飲食方法對心臟健康的程度、長期減重效果與飲食實施的難易度、食物營養全面性等層面加以評估,選出最佳的飲食法,而今(2024)年「地中海飲食」再度蟬聯冠軍寶座,得舒飲食、麥得飲食則位居2、3位。究竟為何地中海飲食可以打敗眾多熱門的飲食法,獲得第1名?採用這種飲食法可以得到哪些好處? -
婦人心血來潮上乳癌巡迴車 收到複檢通知書揪出原位癌
癌症新知 / 乳癌669663歲的林女士一向身體健康,日前看到住家附近的乳癌篩檢巡迴車,心血來潮下便上車檢查,沒想到卻收到複檢通知書,後來她到醫院進行切片檢查,右側乳房確診為乳癌原位癌。林女士為了不影響生活,早日回到工作崗位,在醫師建議下接受「經腋下乳頭保留乳房全切除手術」,並在術中由整形外科醫師重建乳房。由於治療是採微創手術,林女士恢復得相當好,術後隔天就可以自由活動,2天便能出院回歸正常生活。 -
乾眼症與老化有關?停經婦女風險高 合併角膜破皮最慘
健康養生 / 視力矯正3529乾眼症是現代人常見的文明病之一,以中、老年人占多數,停經後婦女受荷爾蒙變化影響也容易有乾眼困擾,尤其電腦、手機等3C產品隨處可見衍生用眼過度情況,就連不少年輕人也增加乾眼的機率。如果懷疑乾眼症上身,建議應及時就醫診斷,以免嚴重危害視力健康。 -
小S公公心肌梗塞猝逝!3類人要嚴防 專家曝保暖3時機
健康養生 / 名人健康6980恩主公醫院心臟內科主任林岳志指出,心肌梗塞是嚴重的心臟疾病,關於疾病成因,主要是心臟血管阻塞,導致心肌血流不足、缺氧壞死,若是因為血管內的脂肪斑塊形成血栓而阻塞,就是急性心肌梗塞。 -
盤點三高對心血管的危害 專家教你這樣做降低心梗風險
健康養生 / 心臟血管3384依據111年10大死因統計指出,國人死於與心血管相關疾病的死亡率遠超過肺癌與肝癌,而造成心血管疾病的危險因子,主要包含三高、肥胖、缺乏運動、吸菸等因素,國民健康署2018年運用台灣地區三高追蹤資料分析結果發現,有高血壓、高血糖與高血脂者,後續罹患心血管疾病的風險分別為1.8、1.5及1.4倍。 -
別老盯手機!低頭族烏龜頸上身 還衍生出現胃食道逆流
健康養生 / 生活保健3133上交叉症候群會讓胃食道逆流反覆發作?書田診所胃腸肝膽科主任醫師康本初解釋,此疾病不僅影響外觀,還時常造成肩頸痠痛,甚至患者會因為緊繃的肌肉壓迫胸腔、腹腔,導致伴隨消化不良、胃食道逆流及便秘的情形。 -
婦人產後罹應力性尿失禁 接受1療法免挨刀即解決困擾
兩性關係 / 婦科診療室5118亞洲大學附屬醫院婦女泌尿科主任蕭子玄說明,應力性尿失禁是指當大笑、搬重物、咳嗽或打噴嚏時,腹部壓力突然增加,連帶造成膀胱內壓力也上升,萬一患者的尿道阻力太低,就會導致尿液漏出。 -
年後甩肉必知!減肥有黃金期 專家:把握這時間瘦下來
醫美減重 / 體重管理6369民眾過年期間每日享用精緻澱粉、高油高糖食物,不知不覺中攝入過多熱量,導致脂肪快速堆積,體重直線飆升。開業醫美診所醫師郭千華表示,身體會有記憶,若體重一直居高不下,而後減重困難度就會更加提升,因此大家要抓緊年後2至4週的關鍵減重黃金期!