關鍵字:睡眠品質
-
枕邊人鼾聲太大!8成民眾失眠難入睡 其中有2成分房睡
醫藥衛生 / 常見疾病3563枕邊人鼾聲連連,噪音讓人無法入睡,你會規勸他就醫嗎?根據台灣睡眠醫學學會1項調查顯示,8成非獨居民眾曾因打鼾噪音而失眠,面對打鼾噪音,4成受調者選擇默默忍受,2成分房睡,僅1成受調者願意規勸打鼾者就醫,對此醫師表示,大眾對打鼾警覺性仍不足! -
鼻竇炎常見症狀只在鼻腔? 咳嗽、頭痛、發燒同樣難熬
健康養生 / 話題懶人包3244《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「鼻竇炎症狀」話題的網路聲量表現,可以發現「鼻塞」是許多鼻竇炎患者常見的困擾。這是由於鼻竇發炎時,充血的血管會使得組織腫脹,阻礙空氣正常通過,黏膜分泌物也可能堵塞鼻腔,導致患者感覺呼吸不順暢。 -
甲基化代謝異常恐導致褪黑激素減少 讓你夜裡輾轉難眠
健康養生 / 生活保健3340甲基化對很多人來說是一個陌生的名詞,但它對人體作用的重要性卻超乎你想像,聯青診所副院長蘇聖傑表示,甲基化不足,導致神經傳導物質的合成受阻,進而影響到人體的正常睡眠功能。 -
921大地震驚恐再現!如何走出震後陰霾? 醫提供3招
醫美減重 / 精神健康69259台灣民眾對於25年前921大地震的威力與驚恐,再次被今(3日)晨7點58分芮氏規模7.2,全台有感的天搖地動喚醒。台灣位處於環太平洋地震帶上,常遭受地震災害侵襲,每當大地搖晃,不僅是建築與土地,人們的心靈同樣也會受到巨大衝擊。 -
換季犯異位性皮膚炎!7歲童難忍癢 抓到破皮傷口流湯
醫美減重 / 美容整形7216每逢季節轉換,忽冷忽熱的溫度、忽乾忽濕的天氣,都是異位性皮膚炎好發的時節。安南醫院小兒科醫師賴以修說明,異位性皮膚炎是一種以皮膚為表現症狀的過敏性疾病,大部分病童的其他家族成員也有過敏性疾病,且80%的病童,會在5歲之前發病,通常是特定部位產生癢疹,可觀察到嬰兒好發在臉頰、身體的伸側(如手肘),大小孩則好發在身體的屈側(如膝窩)。 -
3旬OL打呼睡不飽! 上呼吸道重建改善睡眠呼吸中止症
醫藥衛生 / 常見疾病3660每個人睡覺時或多或少都可能會有打呼的情形發生,像是感冒呼吸道不通暢,太累、喝酒後,或枕頭的高低也會影響到呼吸道的順暢,然而,睡覺經常會打呼的人一躺在床上,往往沒多久就鼾聲大響,自己不自知,枕邊人卻不堪其擾。如果發現打呼過程中有停止呼吸現象,應提高警覺,儘早接受檢查、治療,以防心血管疾病等潛在健康危機引爆。 -
拒當夜貓族、早起鳥!中醫調製助好眠飲 提升睡眠品質
醫藥衛生 / 中醫養生3797睡眠是人體修復的主動過程,可以復原身心,解除疲勞和恢復精神,是整合和鞏固記憶的重要環節,也是健康不可或缺的一部分。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫外科主任蔡文興表示,失眠症在中醫稱之為「不寐」,多為情志所傷,久病體虛,胃不和臥不安,勞逸失度等引起陰陽失調,陽不入陰而發。 -
更年期如何保養?網推8招緩解停經不適 要補充1維生素
健康養生 / 話題懶人包3085更年期又稱絕經期,指女性停經前後的時期,平均發生年齡大約落在45至55歲間。這個階段代表婦女卵巢生理機能逐漸退化,通常會伴隨著月經紊亂、熱潮紅、夜間盜汗、性交疼痛、情緒焦慮、失眠等症狀。因此,我們本次就針對「更年期保養方式」進行觀測,一起來看看有哪些訣竅能讓大家從容度過更年期吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「更年期保養方式」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的更年期保養方式。