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關鍵字：全民運動
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飲食減重與健身成全民運動 168斷食你親身試驗過嗎？
醫美減重 / 體重管理4057《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月有關「減重」話題的網路聲量表現，了解網友熱議的5大飲食減重法，以及5大減重理由有哪些。 -
口罩戴好戴滿成豆花臉受災戶？ 搶救口罩痘痘肌全攻略
健康養生 / 生活保健2449奇美醫學中心皮膚科暨醫學美容中心主治醫師鄭百珊表示，近來因新冠肺炎（COVID-19）疫情肆虐全球，戴口罩成了全民運動與日常必備防護措施，因為口罩悶熱、摩擦與更加油膩的肌膚，讓許多痘痘肌族群臉上的痘痘一發不可收拾。 -
肝癌平均4個月長1倍！ 定期腹超篩檢及時揪出肝腫瘤
健康養生 / 生活保健2575為了不讓憾事一再發生，肝基會今年特地結合全台灣的北中南東12家醫療院所發起「今年超了沒？全民腹超活動計畫」，藉由簡單、無痛、沒輻射、確診率高的腹部超音波檢查，早期發現、有效治療。也希望「今年超了沒？」成為一股「全民運動」，讓台灣成為一個沒有肝病的國度，成為根除肝病的模範國。 -
想靠減肥補充品瘦下來 研究結果告訴你真的沒那麼神奇
醫美減重 / 體重管理2716美國威斯康辛醫學院副教授兼內分泌學和分子醫學主任Srividya Kidambi 博士指出，為了確定14種減肥補充品或針灸等替代療法是否對減肥有幫助，研究人員搜尋了315項隨機對照試驗，這些試驗被認為是臨床研究的黃金標準；但其中卻只有16項研究顯示，接受治療的參與者與安慰劑的參與者之間的體重有差異。 -
年紀越大基礎代謝率降低 再不運動當心變成「老泡芙」
健康養生 / 生活保健3468台大醫院北護分院院長黃國晉指出，「基礎代謝率」是指人在人在安靜狀態下消耗的最低熱量，也就是躺著不動，身體也會因為呼吸、心跳、血液循環、消化吸收、維持體溫而消耗熱量。
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168間歇性斷食適合你嗎？ 這3種人可別輕易嘗試！
健康養生 / 生活保健5153根據外電報導指出，女星珍妮佛．安妮斯頓就是厲行「168間歇性斷食」，在進食的8小時內飲食均衡，少吃高熱量食物，藉此延長身體消耗體脂肪的時間，幫助脂肪代謝，維持完美身材。美國紐約註冊營養師佛列里區（Tanya B. Freirich）建議，想達到最佳效果，最好在早上10點以前開始進食，傍晚結束，比較符合人體自然的生理時鐘。 -
中秋烤肉、月餅樣樣來腸胃吃不消 鬧肚子掛急診明顯增
健康養生 / 生活保健89疾病管制署統計，每年中秋假期腹瀉急診、腸胃不適的患者明顯增加，陳志道表示，貪吃烤肉為主因，也與腸躁症盛行率越來越高有關，享受了美味，卻無法兼顧腸胃道健康。 -
全民防疫好成績 流感、麻疹、登革熱較往年同期下降
醫藥衛生 / 常見疾病2520疾管署疫情中心主任劉定萍表示，除腸病毒在流行季卻沒有疫情外，呼吸道傳染疾病，包含麻疹、鏈球菌肺炎、德國麻疹、百日咳確診人數全部明顯減少，麻疹與德國麻疹今年沒有出現病例數，相較2019年同期，下降幅度高達100%；百日咳雖然有4名確診病例，但同樣比較去年同期，下降幅度也有81%。