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關鍵字：成就感
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受疫情影響心情跌落谷底 你也有失志症後群嗎？
醫美減重 / 精神健康3364因為人生幾乎以工作為主，加上職場表現不錯，但全球爆發疫情之後，突然收入變少了，必須休無薪假或是沒了工作、經濟拮据，頓時失去生活目標，以致出現失志症候群。 -
溜小孩新天地！ 滑草坡、長形溜滑梯親子戶外玩翻天
兩性關係 / 嬰兒母親3449中和員山公園具有第1座親子戶外滑草坡，旁邊還有三色長型溜滑梯，孩子可以盡情享受滑梯的快感和刺激。在這裡，孩子能享受多元的攀爬樂趣，有跨越兩個小山丘的藍色空中隧道，另外，孩子能沿著彩色石頭小徑，踩著一顆顆石頭爬上山丘，小山丘旁有比較小型的滑草坡，坡道比較緩，不敢挑戰大滑草坡的孩子，也能體會滑草的樂趣。 -
壓力太大忍不住大吃大喝 吃對食物才能紓解憂鬱症狀
健康養生 / 健康新知2927澳洲麥覺理大學（Macquarie University）學者，研究76名17歲至35歲具中度至重度憂鬱患者，且飲食習慣中攝取過量的糖、飽和脂肪或加工食品者。隨機分配至2組：「飲食改變組」及「常規飲食組」，針對飲食改變者，研究者提供其1支13分鐘的營養建議影片，1份飲食計畫，及食物包括橄欖油、天然堅果黃油、堅果、香料等。 -
強行切斷孩子網路恐致反效果 情緒失控讓戒網更困難
健康養生 / 親子育兒2843專家建議父母，可透過增強或酬賞來強化學習的「普雷墨克原則」（Premack principle），要求孩子先完成功課，再陪孩子使用3C或其他遊戲。此外，專家也提醒，父母應避免自己過度使用3C，以身作則才能達到較佳的規範效果。 -
志工扮起耶誕老人 讓醫院變身遊樂園充滿孩童歡笑
健康養生 / 親子育兒2782復健部部長周立偉表示，職能治療師們運用節慶的元素，設計「拯救耶誕老人闖關遊戲」及「雪人製作」活動，讓參與職能治療的小朋友和成人患者，能發揮想像力和創造力並提升團體適應力，運用參與能力、情境社交、手部靈巧度、工具使用等感官刺激，藉此達到促進肢體動作和認知功能，讓他們獲得成就感和滿足感，以提高自尊與自信。 -
禁止孩子吃糖不如學習節制 掌握3原則培養自律
兩性關係 / 嬰兒母親3148「該怎麼拿捏標準，往往就是最困難的地方。」她建議，「成人應該要先以身作則，若不希望孩子吃甜食，就不應該買甜食，將糖果、餅乾等放在家中，或在孩子面前吃糖，減少孩子接觸甜食的機會。」 -
兒童注意力團體職能治療 讓孩子從遊戲中學會專注
醫美減重 / 精神健康3876臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科楊捷茹職能治療師指出，注意力不足和過動症是1種神經發展障礙，會使孩子的控制衝動能力和注意力較同年孩子不足，但透過家長及孩子一同努力，仍可以逐漸縮小此差距，並增進全家人生活品質。 -
促進孩子心理健康從小做起 專家建議參與多元運動方案
醫美減重 / 精神健康2810台灣的孩子運動量較少，吳佑佑醫師建議，家長可多支持孩子喜歡的興趣及活動，從中增進「動」的技巧，但應避免將運動變成1種競賽，而是讓小朋友「快樂運動」，透過趣味運動可分泌腦內啡、提升專注力、增加社交互動性，讓孩子的身心更健康。