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關鍵字：油炸食物
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吃油炸食物恐致憂鬱症？ 研究：這成分會增加憂鬱情緒
健康養生 / 健康新知4167來自中國杭州的研究團隊，針對140,728人進行了1項研究，以確定攝取油炸食物與出現心理健康問題的風險之間的相關性。研究結果發現，經常食用油炸食品，尤其是油炸馬鈴薯，也就是大家愛的炸薯條或洋芋片，會增加12%的焦慮和7%的憂鬱風險。 -
腹瀉能吃什麼？網友提6大飲食建議 別吃高油高糖食物
健康養生 / 話題懶人包4636你是否也有拉肚子拉到懷疑人生的經驗？吃到壞掉的食物、腸胃炎、傳染到諾羅病毒等，諸多因素皆可能導致腹瀉，而當面臨腹瀉問題時，許多人最關心的便是「該怎麼吃」才能舒緩不適症狀？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「腹瀉飲食建議」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的6大腹瀉飲食建議。 -
又有名人因直腸癌殞落 觀察大便習慣出現3情況快檢查
健康養生 / 名人健康2686衛福部最新癌症報告顯示，2019年共計1萬7302人罹患大腸直腸癌，平均每天47人確診。台灣癌症基金會執行長賴基銘提醒，民眾平日應該觀察自身大便習慣，如果出現「大便頻率突然改變」、「解便變困難」、「擦拭出血」，就應儘早接受糞便潛血檢查或大腸鏡檢查。 -
0415講座報名／夜市小吃暗藏地雷 當心高血脂找上門
健康養生 / 最新消息2563為了讓大眾更加了解血脂帶來的隱形危害，長庚醫院新陳代謝科主治醫師蔡松昇將在4月15日星期六下午，於國立陽明交通大學新竹光復校區國際會議廳（新竹市大學路1001號電子與資訊研究中心1樓），分享「血脂超標！當心健康亮紅燈 醫師教你揪心血管隱形殺手」與你分享降血脂除了大家孰知的降LDL以外，容易被忽略但仍需妥善控制的TG知識大解密！ -
女性更年期荷爾蒙降低傷心 愛護心血管遠離心臟病威脅
健康養生 / 心臟血管2161更年期健康學會執行長李奇龍表示，更年期是迎接下半生的重要時刻，全國每4名女性有1人正處在更年期中。女性荷爾蒙有保護心血管功能，然更年期將導致女性荷爾蒙濃度降低，出現三高心血管疾病風險將隨時間增加。 -
糖尿病「鉻」種飲食穩控血糖！ 苦瓜、肉桂同為好選擇
醫藥衛生 / 慢性疾病3450據統計，全台糖尿病人數已突破230萬人，是國人最常見的代謝異常疾病，糖尿病的成因大多胰島素分泌不足或作用不良有關，飲食西化及肥胖更是助長糖尿病的重要原因，特別是高糖、高油及重鹹的飲食，都會增加胰島素阻抗，導致血糖不平衡。由此可見，對健康成人而言，日常飲食內容與血糖是否穩定息息相關。不少科學文獻指出，在各項天然食物中蘊含幫助血糖調節的潛力，包括易取得的苦瓜、肉桂以及微量礦物質元素鉻，各別具有幫助血糖穩定的活性成份。藥師林東慶提醒，有血糖控制問題的人，應多攝取健康有益的天然食物。 -
寒冬喝補湯、冬至吃湯圓！ 這些症狀小心恐胃食道逆流
健康養生 / 生活保健2804冬至將近，湯圓是桌上少不了的佳餚，鄭宇真提醒，有胃食道逆流症狀的人，如果真的想吃，細細品味1、2口即可；歲末各式聚餐，飲食上也一定要量力而為，避開個人的地雷飲食，才能減少胃食道逆流發生。 -
只關注BMI指數還不夠！從腰圍看內臟脂肪 別成泡芙人
健康養生 / 生活保健2596北投健康管理醫院營養師潘富子指出，民眾對於健康體態大多會用身體質量指數（Body Mass Index，BMI）作為評估方式，卻輕忽了腰圍管理。現代人飲食西化、養成不良生活習慣，腰圍超標是常見的健康問題。