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關鍵字：腸道菌相
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吃素還是得大腸癌？ 營養師：挑對食物正確烹煮是關鍵
健康養生 / 生活保健2536吃素的方式有很多，且不良飲食習慣也不是罹患大腸癌的唯一原因。不過，如果是健康吃素者，只要以原型食物為主，如全榖雜糧類、豆類、堅果、蔬菜及水果，並非需要吃全素，即使是蛋奶素、鍋邊素，也都可以降低大腸癌的發生率，預防罹患大腸癌。洪若樸指出，吃素的方式可以根據宗教信仰及個人需求而不同，常見的種類有全素、五辛素、蛋奶素、鍋邊素等。其實吃素的種類與是否會罹患大腸癌，並沒有直接關係，主要關鍵是食物種類的選擇及烹調方式。 -
吃得少卻容易腹瀉脹氣 5種飲食惡習恐誘發「腸漏症」
健康養生 / 健康新知949632歲的林小姐一直都有容易拉肚子的困擾，日前來到北投健康管理醫院安排健檢，做了腸胃篩檢後並無發現異常，其它的檢查項目結果也在正常範圍。但在進行營養諮詢時，醫師才發現她不愛吃蔬菜，1周最多只吃約1個拳頭的份量，不良的飲食習慣造成她嚴重缺乏植物纖維、植化素等營養素，而出現腸漏症狀，也難怪四肢纖細的她，肚子卻很大，除了容易腹瀉外，也常脹氣不適。 -
腸道壞菌越少越好？ 專家告訴你益生菌該這樣攝取
醫美減重 / 養生抗老3482聯青整合醫學診所醫師王峰表示，健康的腸道並不是壞菌越少越好，而是腸道內好壞菌要達到動態平衡，一旦菌叢生態失衡，壞菌多過好菌，就會導致便秘、腹瀉及各種疾病的發生，間接降低免疫力，進而影響健康。 -
關節炎患者不再苦不堪言 改善飲食內容有幫助
醫藥衛生 / 慢性疾病3003在研究中，食用植物性飲食2個月之後，發現患者的C反應蛋白指數較低，C反應蛋白指數是1項發炎的指標。另外，其他研究也表明，與植物性飲食中相關的低脂肪和高纖維，有助於緩解晨僵和關節腫脹。 -
烤肉慎選優質蛋白質肉類 中秋團聚健康無負擔
健康養生 / 消費生活3438劉馥萱營養師以中秋烤肉為例，認為只要多用點心，也能吃得健康，像是選擇優質蛋白質，如果肉上面有外皮或肥肉，就應去除，並少吃香腸、培根、米血、貢丸等加工製品。 -
長庚成立微菌治療中心 利用糞便發展微菌叢植入術
醫藥衛生 / 醫院情報4318林口長庚紀念醫院召開「微菌叢植入術」成果發表記者會，宣布完成5例治療案例，患者年紀最小3歲，最長者88歲，均感染反覆性「困難梭菌」。此外，長庚也宣布成立「長庚微菌治療中心」、「微菌銀行」，積極投入臨床與轉譯研究。 -
母乳是寶寶最佳營養來源 產後哺乳該知道的事
兩性關係 / 嬰兒母親6097臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師柯婷蓉表示，為了降低產後哺餵母乳的陣痛期及增加產婦哺乳的意願，除了推廣母乳的好處之外，產前完善的資訊提供也是很重要的一環。首先，在產前可以與家人溝通關於產後哺乳的意願以及可能面對的狀況，因為母乳哺餵除了媽媽本身的意願之外，先生與其他家人的支持是很重要的。 -
原來不只有T細胞 白血球也有免疫檢查點
醫藥衛生 / 生醫產業4086
陽明大學研究團隊長期分析人類、小鼠的白血球，發現免疫檢查點不只存在於T淋巴球細胞，也存在單核球、巨噬細胞、樹突細胞等扮演第1道防線的先天免疫白血球中，也就是除了應用於治療癌症的後天免疫檢查點之外，還有1種更早啟動免疫反應的「先天」免疫檢查點，扮演調節人體抗病毒能力的角色。