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關鍵字：自然醫學
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腸道菌竟是「肥胖開關」！腸道菌群失衡開啟儲脂模式 讓你越吃越胖
健康養生 / 營養美食3535一位32歲的上班族小陳最近發現，明明飲食和運動習慣都和同事一樣，他卻比對方多胖幾公斤。他在近日的健康檢查中發現，自己腸道裡的細菌出了問題，是腸道中的「厚壁菌門」和「擬桿菌門」兩大菌群比例失衡，造成肥胖體質的隱形推手，這種失衡讓相同食物在體內吸收更多熱量，就像開啟「儲脂模式」。 -
你吃「乾淨飯」了嗎？孫儷減脂法登熱搜 營養師揭關鍵
健康養生 / 營養美食6145因《後宮甄嬛傳》爆紅的中國女星孫儷，近日曬出自製減脂餐盤引發熱烈討論。她透露自己吃了一段時間的「乾淨飯」感覺很好，每餐都有菜、有肉、有飯，看似簡單卻營養均衡。孫儷特別強調，比起體重數字，她更在意身體組成，追求的是少脂肪、多肌肉的理想狀態，同時提醒粉絲「認真吃飯，也能瘦」。這番分享不僅登上熱搜第一，也讓許多人重新思考減重飲食的正確觀念。 -
大腦中發現愈來愈多塑膠微粒 恐是導致失智症的元凶？
健康養生 / 健康新知7908今年2月，專業醫學期刊《自然醫學》（Nature Medicine）刊登了一篇研究報告指出，塑膠微粒會隨著血液進入大腦，造成健康危害。由新墨西哥州大學（UNM）毒理學家坎彭（Matthew Campen）領導的研究團隊，長期追蹤塑膠侵入人體組織的情況。在2月公布的研究報告，主要是追蹤長度介於0.5毫米到百萬分之一毫米之間的塑膠微粒與奈米塑膠微粒。 -
阿茲海默症有遺傳風險 專家：具2個APOE4基因易罹病
醫藥衛生 / 保健專欄3843國際期刊《自然醫學》（Nature Medicine）日前發表１篇研究，發現從父母遺傳具有２個APOE4基因的人，都有阿茲海默症。專家表示，目前學界將帶有APOE4基因型列為阿茲海默症的「風險因子」，意味著得病機會較高，但不是絕對發病。 -
新冠確診後腦霧揮之不去！ 推測與大腦或肺部血栓有關
健康養生 / 健康新知7339新冠確診後，飽受腦霧困擾個案眾多，英國1項最新研究證實，確診者康復狀況不如預期，可能跟大腦或肺部血栓有關，血栓為引發長新冠後遺症的原因。 -
不是得過就沒事！ 新冠肺炎2次確診比第1次染疫更嚴重
醫藥衛生 / 常見疾病4545再度感染COVID-19相較於首次感染時，會對健康造成更大的威脅。研究人員發現，當1個人2度感染新冠病毒時，死亡、住院和嚴重健康問題的機率會加劇。不管是未接種疫苗、接種疫苗以及施打加強劑的人當中，這種現象都很明顯。簡單來說，無論是否接種疫苗，每個人在再次感染時都面臨更大的風險。1個人若感染過新冠肺炎，也接種過疫苗，這意味著他們對之前的感染和疫苗具有雙重免疫力，但他們再次感染時，仍然容易受到不良後果的影響。 -
3C族犯眼疾又頭痛、失眠等共病！ 當心電磁波過敏症
健康養生 / 生活保健40581根據中華民國眼科醫師學會2019年的調查發現，國人平均使用3C的時間已高達10.7小時，也就是說，平均1天有將近一半的時間都在盯著3C螢幕，長期用眼過度、不當的用眼習慣除了會對視力造成傷害之外，更容易罹患乾眼症，也使得眼睛疾病年輕化。除了視力退化、眼疾困擾之外，若同時患有經常性失眠、頭痛、疲倦、憂鬱等問題，當心「電磁波過敏症」找上你！ -
研究：COVID-19 染病後的心臟病風險 比施打疫苗還高
健康養生 / 健康新知2960英國的一項研究顯示，在科學家分析了大約3800萬接種疫苗的人的數據之後，發現感染了COVID-19可能會引發罕見的心血管併發症，例如心肌炎和心律不整等罕見的心血管併發症。