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關鍵字：適度運動
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男大生康復後難「連結」險被分手 疫後男性雄風也要顧
兩性關係 / 男人幫2718男人要小心，染疫後可能使你「人與人的連結」更困難。林姓男大聲雖然落實勤洗手、戴口罩卻仍不幸快篩陽性「中招」。經過隔離治療，咳嗽、流鼻水等呼吸道症狀沒了，少數「一定要有的」也沒了。早上起床意外發現晨間勃起不見了；之後女朋友親密時，也因勃起硬度不佳，無法完成「人與人的連結」，女友不滿之餘，甚至懷疑他是否因隔離情變，差點鬧分手。心急如焚的他火速趕至醫院就診。經過一系列的檢查合併口服藥物治療，順利重振往日雄風。 -
疫情下42%美國人「宅胖」13公斤 85210找回健康體態
醫美減重 / 體重管理2836疫情期間減少出門，有些小朋友與青少年在家吃零食看電視，體重不斷飆升，全球皆然。美國1項APA調查顯示，新冠疫情1年後，高達42%美國成年人體重增加、且平均增幅達13公斤。台中佳鴻診所唐子涵醫師也指出，國內外數據統計普遍發現，約有40%民眾在疫情期間因缺乏運動、飲食不正常等導致體重增加 ，普遍稱為「疫情性增肥」。 -
紅茶含茶黃素可增加骨密度？ 食藥署：保留骨本這樣做
健康養生 / 營養美食64經常飲用紅茶，可以預防骨質疏鬆？食藥署表示，骨鬆是中老年人常見的疾病，網路上常有許多似是而非的飲食建議，雖然曾有研究發現，紅茶中的茶黃素有助於增加骨質密度，但目前仍無確切的科學實質證據支持多喝紅茶可降低骨鬆、骨折的論述。 -
低熱量飲食減肥恐致無力、落髮！ 營養師指導健康享瘦
醫美減重 / 體重管理3302減重是許多人日常的課題，大部分的人會依靠攝取極低熱量飲食或極低醣類（碳水化合物）方式減肥，雖然效果快速，但容易復胖且不持久，日前一名34歲的于小姐透過只吃青菜、水煮蛋的方式瘦身，體重的確下降，但卻嚴重脫髮，這讓她備感壓力，對此，衛生福利部台北醫院營養師王盈媗提醒，長期進行低熱量飲食，民眾會容易疲倦、無力甚至有脫髮現象。 -
婦因脊椎滑脫長期腰痠！下決心動微創手術 改善老毛病
醫藥衛生 / 常見疾病303862歲邱女士平日除了打理家務外，愛與老朋友四處遊山玩水，但腰痠的老毛病經常困擾她，做了幾年復健但症狀未改善，近期不只腰部疼痛加重，雙腳也開始疼痛，才終於下定決心接受脊椎微創手術，徹底與腰痠毛病告別。 -
「清冠一號」投入抗疫！ 面對新冠病毒中醫提強身解方
醫藥衛生 / 中醫養生10901「正氣存內，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛。」提升免疫力才是當務之急。面對確診人數日益增加的情況，張賜興認為，最好的預防方法是提升免疫力，首要之務就是每日維持充足的睡眠。中醫認為睡眠期間能修復五臟六腑，提高抵禦外邪能力，尤其是子時、午時正是補充體力的好時機。 -
「微笑、舉手、說句話」3口訣 簡單判斷腦中風快筆記
醫藥衛生 / 常見疾病2886腦中風是與我們生活距離很近的疾病，且好發年齡不斷下降，41歲的藝人納豆、不到40歲的健身網紅「筋肉爸爸」也都因腦血管疾病倒下。綠杏文化事業基金會、台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會於5月舉辦公益講座，特別邀請台北醫學大學附設醫院神經內科主治醫師蔡睿蘋，與民眾分享腦中風的治療與保健。 -
晶璽健康落實企業防疫 籲防疫觀念正確才能與病毒共存
健康養生 / 生活保健2404晶璽健康事業集團董事長何修榕日前特別邀請到中山醫學大學附設醫院副院長翁國昌，分享如何因應疫情變化，調整好心態及長期抗戰的準備，不同於以往的防堵策略，如今更要準備好避免染疫後惡化至中、重症。如何與病毒共存？