關鍵字:國健署
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如何維持健康習慣?龍年3步曲跟著做 飲食運動不放過
健康養生 / 生活保健3456國健署強調,龍年開始之際是建立健康生活型態的最佳時機,民眾在過年期間,飲食與運動如何兼顧,也是重要的挑戰!飲食方面建議以「分食」的概念一起享用,既可以享用多樣的美食,亦可以降低熱量的攝取。 -
健康吃年菜!5招飲食法 搭配「我的餐盤」營養更到位
健康養生 / 營養美食3484新年時滿桌子大魚大肉,少見豆腐、青菜、水果等食物,恐犯了均衡飲食的大忌!國民健康署特別提出5招,呼籲民眾在年假期間「健康煮、均衡吃」,並搭配「我的餐盤」概念,補足營養,快樂過好年。 -
慢性病服藥不停歇!掌握4技巧病情控制好 過年沒煩惱
醫藥衛生 / 慢性疾病4219慢性病患想要安心過年,穩住病情絕對是首要工作,因此,飲食、運動、生活作息等習慣,可不能隨著放假而放縱!國民健康署特別提醒,有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性病友在過年期間,需遵從醫囑按時規律服用慢性病藥,少吃多動與維持正常作息,並維持量測血壓及血糖,以掌握自身健康狀況,做好自我健康監控。 -
陪失智長者出門走春靠6招 事前先規劃突發狀況龍免驚
健康養生 / 老年照護3376農曆春節,家家戶戶慶團圓,有些家庭也會規畫出遊旅行,若有失智症的長輩隨行,考量到舒適度及安全性,家人更要提前做好準備以防不時之需。國民健康署特別教導「6招」小技巧,讓您能開心陪同長輩出門走春,順利平安的返家。 -
過年行車安全要注意!家長帶寶寶出門 遵守汽座3要訣
健康養生 / 親子育兒3305根據研究指出,行車時兒童正確使用安全座椅,可以降低73%兒童頸部衝擊力,且相較於兒童僅使用安全帶,可降低7成以上受傷的風險。國健署署長吳昭軍呼籲,謹記兒童汽車安全座椅使用的3大要訣(正確選擇、安裝與使用),每個家庭都能平安快樂地度過這個佳節。 -
周天成自曝曾罹大腸癌開刀 揭年輕人患大腸癌3大原因
健康養生 / 名人健康33121月8日剛過34歲生日的我國選手周天成,昨天甫獲得泰國羽球大師賽冠軍後,對外公開罹癌經歷,去年初接受大腸鏡,意外發現罹患大腸癌初期,手術切除病灶的隔天,就飛出國繼續比賽,對於自身罹癌,他相當震驚,因為平時訓練嚴苛、生活規律,飲食清淡,怎麼想都沒料到會得到癌症。 -
高血脂患心臟病風險增3倍 壞膽固醇超過這數值速就醫
健康養生 / 心臟血管3295台灣心肌梗塞學會理事長暨高雄榮總重症醫學部主任黃偉春表示,高血脂民眾診斷率僅約5成,約一半患者尚未就醫,不清楚自身狀況,一旦現血栓,或者因天氣溫度變化、情緒激動等原因造成血管收縮,就可能引發血管堵塞,腦中風、心肌梗塞等急重症。 -
縮短癌症照護差距有成! 全癌症5年存活率已上升至6成
癌症新知 / 抗癌密碼7742國際抗癌聯盟(Union for International Cancer Control)訂定每年2月4日為世界癌症日,主要在激發民眾對癌症有更多認識,並採取行動以利更好的預防、篩檢和治療。2022至2024年之世界癌症日以「公平議題」為主軸,主題訂為「縮短照護差距」(Close the care gap),期許都能提供每位癌友所需要的基本照顧,並確保都能平等的獲得照護與服務。