關鍵字:路跑
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譚艾珍與歐陽靖母女 創造喘息空間走出憂鬱
醫美減重 / 精神健康2586董氏基金會調查發現,全台約有209萬18歲以上成人飽受憂鬱所苦。為此,董氏邀請曾罹患憂鬱症的歐陽靖及一直陪伴她的媽媽譚艾珍出席「對自己喊卡,創造喘息空間」記者會,提醒照顧者與被照顧者都應建立紓壓習慣,為自己創造喘息空間,才有能量共同走出憂鬱低潮。 -
瘋路跑肌腱炎上身 復健科門診量爆增
醫藥衛生 / 常見疾病2819「軟組織傷害已成為國人尋求復健科醫師治療的常見項目。」台北馬偕復健科主任姜義彬醫師表示,近年來國人瘋慢跑、愛騎單車,不少人因此不慎受傷,造成軟組織傷害,其中以網球肘、足底筋膜炎等肌腱炎最為常見。 -
每天跑步10分鐘 降低死亡風險
健康養生 / 健康新知3140研究觀察了這些參與者15年後發現,與沒有跑步習慣的人比,平常有跑步習慣的人的死亡率比較低,大約比沒跑步者低了30%,而且這些人的心血管疾病風險也減少45%之多。即使是有抽菸的人,也會因為有跑步習慣,而比不跑步的抽菸者來得長壽。簡單來說,有跑步習慣的人比都不跑步的人,大約可以多活3年。 -
冰敷、用藥、熱敷 改善瘀青三步驟
健康養生 / 生活保健2775愛美的女性想趁夏日運動瘦身,近來以單車和路跑等最夯。根據台北市政府統計,YouBike於2014年1至3月期間的租用次數,遠較去年同期增加321萬次!不過交通部運輸研究所資料中發現,自民國92到100年間,因騎單車而發生事故受傷的人數也增加200%,是非汽機車事故受傷的族群當中,成長倍數最高的。 -
自體血液純化注射 退化性關節炎治療首選
醫藥衛生 / 常見疾病3582退化性關節炎是職棒、職籃選手常見的運動傷害,不少人甚至因此被迫提前結束職業運動生涯。然而,退化性關節炎並非運動選手的專利,一般民眾隨著年紀增長,長期運動傷害,也容易患有退化性關節炎。近年來,路跑及騎單車運動盛行,民眾發生退化性關節炎的機會也明顯增加。 -
植髮拯救禿頭危機 重現豐盈髮量
醫美減重 / 護髮生髮植髮1853孫增貴醫師解釋,隨季節入春夏,白天時間延長,頭皮日曬機會增加。對頭皮較乾的人來說,頭皮原本就缺乏油脂滋潤,分髮線附近髮量少,陽光中紫外線容易直接照到頭皮,使頭皮更加乾燥,毛囊受損,引起掉髮,落髮情況嚴重,持續從分髮線區域向外擴散。 -
谷底人生大逆轉 跑步開啟人生新頁
醫美減重 / 運動健身1753但說到跑步,許多人都把它與年輕人聯想在一起,其實中年,甚至上了年紀的人都是可以跑的。 -
快速植牙 修補門面即拔即種
健康養生 / 口腔植牙3169陳先生這幾年開始瘋狂熱愛慢跑、騎腳踏車,甚至還增加訓練量希望能參加鐵人三項比賽,但有一天騎自行車訓練時在一個下坡彎道,因為突發狀況緊急煞車,結果整個人臉部先著地摔斷了兩顆門牙,同伴們趕緊將他送醫治療,醫師先止血縫合嘴唇傷口後,建議他等到顏面部位消腫後再作牙齒部位的治療。